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宝宝晚上不睡觉怎么办_宝宝晚上不睡觉 宝宝晚上不睡觉如何解决

时间:2020-12-19 来源:宝宝教育 点击:

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很多家长们都觉得自家的宝宝晚上不爱睡觉,宝宝们晚上不睡觉害的爸爸妈妈们也无法安心入睡,面对宝宝晚上不睡觉的问题家长们该如何应对呢?

1、减少宝宝白天睡觉的时间

如果宝宝晚上总是不睡觉很有可能是由于白天睡眠时间太久而导致的,所以适量减少宝宝们白天的睡觉时间,白天多与宝宝们玩耍这样可以有效缓解宝宝们玩耍不睡觉的症状。

2、睡前准备工作要做好

有时候宝宝们吃的太饱也不容易入睡,所以睡觉前尽量不要把宝宝喂的太饱,积食或者消化不良也很有可能会影响宝宝们的睡眠质量哦,其次,睡觉前不要跟宝宝玩的太兴奋,一直处于精神亢奋状态的宝宝也不容易睡着哦。

3、宝宝营养的补充很重要

如果宝宝们营养不良导致缺钙也会影响宝宝们的睡眠质量哦,宝宝晚上不睡觉是需要家长们注重的一个问题,如果宝宝们长期晚上都不睡觉而且还爱哭闹的话就需要格外注意啦,适量给宝宝们补钙是很有必要的哦。

4、缺乏安全感

还有一个原因就是宝宝们太过于依赖父母们,所以总是需要父母在身边才能安心睡觉,所以家长们在白天的时候要让孩子对跟其他人接触,这样避免孩子总是缺乏安全感导致睡不着,如果长期如此家长们会越来越疲惫的。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/83821.html

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