[老是噩梦怎么办]孩子老是被噩梦吓哭 如何有效缓解孩子噩梦问题

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很多孩子们都会有晚上被噩梦惊醒吓哭的经历，还有不少孩子总是被噩梦缠身，哭闹不止，让家长们十分担心，导致孩子们总是做噩梦的原因是什么？面对总是被噩梦吓醒的孩子家长们该如何正确处理呢？

1、良好的家庭氛围

首先营造一个温馨的家庭气氛很重要，家长是孩子的榜样和老师，如果夫妻两人总是吵吵闹闹，孩子没有安全感所以经常会晚上做噩梦给惊吓，所以夫妻双方要共同努力营造一个温馨的家庭环境，为孩子创建一个良好的睡眠环境。

2、养成良好的睡眠习惯

有些孩子经常晚上会追不着，由于睡眠质量不好也会导致孩子们晚上做噩梦的哦，所以父母应该帮助孩子们养成一个良好的睡眠习惯，父母可以在孩子们入睡前多多陪伴，讲一些睡前小故事会让孩子们更快的进入睡眠。

3、沟通交流

父母与孩子的沟通交流很重要，父母可以在次日询问孩子晚上噩梦的内容，从中得知孩子们恐惧的内容是什么，其次，睡前尽量不要让孩子们看一些恐怖类的书籍或者电视。

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