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很多女性产后都会出现恶露不止的情况,产后如果阴道流血超过三周还依旧不止的话除了及时就医之外饮食方面也需要格外注意,产后恶露不止吃什么好?下面小编为大家推荐几款适合产后恶露不止食谱。
1、鸡子羹
准备食材:鸡蛋3个,阿胶30克,米酒100克,精盐1克。
做法:先将鸡蛋打入碗里,用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡,加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液,加上一点点盐调味,稍煮片刻后即可盛出食用。
小编有话说:鸡蛋含有十分丰富的营养,再加上阿胶的补血止血功效,对于产后恶露不止的产妇来说是一个和不错的选择。
2、山楂红糖饮
准备食材:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。
做法:先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可。
小编有话说:山楂具有促消化和散淤血的功效,再加上红糖的益气补血功效,对于产后恶露不净有显著效果。
3、藕汁饮
准备食材:新鲜白嫩的藕1根,白糖20克左右。
做法:先将新鲜白嫩的藕清洗干净,然后用榨汁机榨取藕汁,冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。
小编有话说:藕汁具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇饮用,可以有效帮助改善产后恶露不净的症状。
4、小米鸡蛋红糖粥
准备食材:新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。
做法:先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
小编有话说:小米营养丰富,是产后滋补的佳品;与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃,益气血,活血脉,适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症状。
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