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孕妇引产对身体的伤害的极大的,孕妇引产后身体需要很长一段时间的恢复,所以孕妇引产后饮食十分重要,引产后吃什么好呢?孕妇引产后吃什么又助于身体恢复?孕妇引产后营养食谱有哪些?下面小编为大家推荐几款适合引产后女性食用食谱。
豆浆大米粥
准备食材:豆浆、大米、白糖适量。
做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服;每日早空腹服食用最佳。
鸡蛋枣汤
准备食材:土鸡蛋、红枣、红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
参芪母鸡
准备食材:老母鸡、党参、黄芪、山药、红枣、黄酒。
做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。
红糖糯米山药粥
准备食材:糯米、山药、红糖适量。
做法:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入即可。
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