【促排卵的危害】女性不排卵的危害 不排卵该怎么办呢

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据研究表明很多备孕夫妻长期不孕的原因就是女性不排卵导致的，女性不排卵就是说女性在排卵期没有卵子排出，没有卵子排出便无法与男性精子相结合那么自然是会导致不孕的，那么导致女性不排卵的原因有哪些？不排卵的症状有哪些？不排卵该怎么办呢？不排卵吃什么好？不排卵需要治疗吗？

不排卵的原因

首先可以肯定的是女性不排卵的话是肯定不可能会怀孕的，没有卵子的排出便无法与男性的精子相结合，那么自然而然是无法怀孕的，导致女性不排卵的原因有很多主要是有：卵巢早衰、多囊卵巢综合征、垂体导致的，还有很多女性虽然出现了排卵但是卵子质量不高也是很难受孕的。

不排卵怎么办

1、合理控制体重

很多人都认为女性过于纤瘦无法正常怀孕，但是其实不知道过于肥胖的女性也是无法正常受孕的，最好的办法就是合理控制自己的饮食保持健康的体重才是最为重要的，据研究表明过于肥胖的女性出现不排卵的机率要大很多，所以建议女性朋友们还是稍微控制一下自己的体重。

2、饮食

想要排出高质量的卵子那么女性们就需要注意自己的饮食习惯了，很多女性朋友们平时很不在意自己的饮食所以长期以往便出现不排卵或者是卵子质量不高等问题，所以建议备孕女性还是尽量多吃一些促排卵的食物，禁止抽烟喝酒很有必要。

3、注意月经周期

女性朋友们还需要关注自己的月经周期，如果月经周期出现很大的波动的话就需要格外注意了，女性的月经周期是最能反映女性身体疾病了，如果出现月经周期延长或者是女性周期分泌物异常的话就很有可能会导致不排卵的症状出现哦。

促排卵是什么好

1、黑豆

黑豆中含有大量的雌激素，所以备孕女性在月经过后可以多吃一些豆类食品，其中黑豆中含有的雌激素是最为多的，小编建议女性可以多食用一些黑豆以便达到促排卵的效果，比如黑豆浆、黑豆糯米粥、黑豆汤都是很不错的选择。

2、谷物类

备孕女性想要促排卵的话可以多吃一些谷物类的食物哦，据研究表明谷物类的食物中也含有丰富的雌激素，比如一些粗粮的话也是很不错的选择哦，不仅如此平时多吃一些谷物类的食物的话还可以有效促进肠胃的蠕动。

3、好孕汤

想要促排卵的话好孕汤也是很不错的选择，网络上有关好孕汤的做法有很多，但是小编建议女性朋友们尽量根据自己的身体实际情况来选择最为适合自己的好孕汤，女性朋友们可以在备孕前去做个卵泡监测这样是否有卵子排出或者卵子排出的质量好不好都可以相信了解，这样才能更好的对症下药。

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