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[乳头一捏就疼怎么回事]乳头一捏就疼怎么回事 5种常见原因女性都要了解

时间:2020-12-04 来源:女性健康 点击:

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乳头一捏疼是怎么回事

1.排卵期

女性乳头疼痛是很正常的,在排卵前后的这段时间里疼痛感可能是最明显的,只是用手轻轻触碰一下都会很难受。这是由于,排卵前和排卵日,雌激素水平最高,乳房因此而变得敏感,一直到黄体形成后,孕激素增加,雌激素没有排卵前那么高,乳头疼痛感会有稍稍缓解,有些女性乳头疼会一直到月经来潮才消失。

2.生理期

部分女性在月经快要来之前,会感到乳房胀闷、发硬、压痛的现象,情况严重者,乳房胀闷、发硬、压痛的现象,这些都与经前体内的雌激素水平增高有关,高雌激素水平刺激乳腺,形成乳腺增生,组织水肿,可在月经来潮后消失,也可贯穿至整个月经期,一直月经结束,疼痛感才会消退。

3.青春期

女孩的乳房开始发育,会有轻微的胀痛感,出现乳房硬,当不小心受外力的撞击后,感到疼痛明显,十分痛苦,这种情况一直到月经初潮之后,随着乳房的发育成熟,胀痛会自行消失。

4.内衣太紧

内衣过紧时,大量的运动或是动作幅度较大的运动,会让乳头一直受到内衣的摩擦,而引起局部疼痛,这种情况只需要更换内衣就可以改善乳房的不适感。

5.乳房发炎

乳腺发炎及感染引起之红肿热痛,这种情况哺乳期的新妈妈们要尤其注意,一旦感到乳房疼痛不适,最好能就医检查看看,避免影响正常母乳喂养。

乳头疼痛怎么办

1.清淡饮食

食物要是吃得太咸,会加重乳房内的液体潴留,易使乳房胀大,进而让疼痛感更加严重,采用低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维饮食,可以帮助改善乳头的不适感。

2.按摩乳房

先用肥皂液涂在乳房上,在乳房表面旋转按摩,旋转圆圈的大小约为一个硬币,接着,再用手将乳房压入再弹起,对改善乳房的不适感有很大的帮助,可以促进过量的体液回流至淋巴系统。

3.局部热敷

用热水袋、热毛巾或洗热水澡等方式减轻乳房的疼痛感,或是在洗澡的时候,用冷、热交替冲洗乳房,消除乳房不适症效果会比单纯的热水刺激效果更好。

4.调整内衣

为了防止疼痛的乳房进一步受到外力的刺激,应该要调整内衣的大小,同时,要保持良好的心态,负面情绪会直接影响到乳房的健康,诱发并加重乳房增生。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/80790.html

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