汤唯写真|汤唯产后惊现小粗腿 产后如何瘦腿

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产后首次亮相的汤唯惊现小粗腿引发网友们关注，我们知道经历生产后很多女性都会面临身材走样的情况，产后随着身体的逐渐恢复新妈咪们也需要考虑瘦身计划了，那么，产后如何瘦腿？产妇产后怎样才能更快更好的瘦腿呢？产后有效瘦腿的方法有哪些？

汤唯产后惊现小粗腿

汤唯与老公金泰勇两人于2014年8月结婚，婚后汤唯似乎有意减少工作量并投身备孕计划，在2016年2月汤唯微博公布已经怀孕的消息并在同年8月汤唯在香港顺利生下一胎女儿，汤唯产后一直都未曾亮相一直在家中安心坐月子。

日前，产后首次亮相的汤唯备受大家的关注，汤唯产后首次亮相的最受关注的还是汤唯的小粗腿，看来汤唯产后还并未完全恢复好身材，我们知道腿部是比较难瘦下来的部位，那么，产妇产后该如何瘦腿呢？

产后有效瘦腿方法

1、食疗

很多产妇产后都会面临小粗腿的尴尬，产后如何瘦腿也成为众多新妈咪们所关注的话题，那么，产后怎样才能轻松瘦腿？产后有效瘦腿的方法有哪些？产后先要瘦腿的妈咪们不妨先从饮食入手，除了要保证产后产妇身体所需营养之外建议产妇尽量少吃一些含淀粉的食物，以免加重产后小粗腿的情况。

2、搓腿

产后有效瘦腿方法二就是进行搓腿，孕期为保证胎儿身体所需影响所以孕妈咪们不得不面临产后小粗腿的现状，但是新妈咪们也不要过分担心，产后只要注意方式方法进行锻炼的话一般是可以得到恢复的，产后想要瘦腿的妈咪们可产后可以适量进行搓腿的动作，搓腿可以有效促进腿部血液的循环从而改善产后小粗腿症状。

3、瘦腿操

产后想要更好的瘦腿自然是需要结合一些瘦腿操，产后产妇们可以根据自身的身体情况而定适量进行一些瘦腿操，瘦腿操的主要目的就是运动自己的双腿锻炼腿部的肌肉从而促进产妇腿部血液循环，每天坚持瘦腿操减掉产后小粗腿不是梦哦。

4、按摩

按摩也是帮助产后瘦腿的小妙招哦，其实很多产妇产后还有小粗腿的原因就是因为下肢水肿的关系，所以为了可以缓解产后小粗腿的症状结合一些有效的按摩方法也是很有必要的哦，每天睡觉前新妈妈们可以擦拭一些精油同时配合适量的按摩效果会更好哦。

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