宝宝多大可以吃坚果_宝宝多大能吃坚果 宝宝吃坚果要注意什么吗

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坚果营养丰富一直都深受大家的喜爱，随着宝宝们的逐渐长大家长们也开始尝试适量给宝宝吃点坚果补充营养，由于坚果比较坚硬所以很多家长们都在纠结多大才能给宝宝吃坚果，那么，宝宝多大能吃坚果呢？宝宝吃坚果好不好？宝宝吃坚果需要注意的事项有哪些？

宝宝多大能吃坚果

坚果虽然营养丰富但是由于宝宝肠胃还并未发育完善所以在喂养的时候需要格外注意，家长给宝宝吃坚果不当的话不仅没有好处反而会影响到宝宝们的健康，那么，宝宝多大能吃坚果？宝宝吃坚果的最佳年龄是什么时候？

专家介绍称，由于每个宝宝的体质不同所以是坚果的时间也会有所不同，一般来说宝宝在7个月左右可以添加辅食的时候就可以适量补充一些坚果粉，由于宝宝年龄还比较小所以不宜直接食用坚果，可以选择先添加坚果粉来进行营养补充。

宝宝吃坚果的好处

1、补充营养

宝宝吃坚果好吗？宝宝吃坚果都有哪些好处？宝宝吃坚果的好处之一就是可以及时补充身体所需营养，随着宝宝们的逐渐发育身体所需的营养也会越来越多，坚果内含有我们人体所需多种营养成分，宝宝适量食用可以及时补充营养促进身体发育。

2、有利于大脑发育

宝宝吃坚果对自身的大脑和智力的发育都具有很好的促进作用，不少坚果内都含有大量的DHA、蛋白质、亚麻酸、维生素等营养元素，这些营养元素对宝宝的大脑和智力的发育都具有很好的促进作用呢，所以宝宝适量食用坚果还十分有利于其大脑的发育呢。

3、增强免疫力

其实宝宝适量食用坚果的好处是很多的，那么，宝宝吃坚果还有什么好处呢？宝宝吃坚果的好处之一还有增强免疫力的功效，因为不同坚果内含有的营养元素都不同，而且适量补充这些元素不仅可以补充身体所需营养同时还可以增强自身免疫力提高个人体质。

宝宝吃坚果注意事项

1、不宜过早食用

宝宝吃坚果既然好处如此之多那么宝宝吃坚果有禁忌吗？宝宝吃坚果需要注意的事项有哪些？宝宝吃坚果首先就要注意吃坚果的时间不宜过早，因为宝宝的肠胃消化功能还并未发育完善而且宝宝年龄过小的话所需的营养也不需要那么多，所以家长们尽量在宝宝6、7个月左右再适量添加一些坚果粉就好。

2、注意适量

宝宝吃坚果对其自身健康和大脑的发育都有不错的促进作用，但是宝宝吃坚果家长们也要注意适量，坚果之所以如此营养丰富就是因为内含的营养成分很高，宝宝过量食用不仅影响消化和吸收同时还会增加宝宝肠胃负担起到反作用的效果，所以宝宝吃坚果一定要注意适量。

3、注意安全

宝宝吃坚果还要注意安全问题，由于坚果比较坚硬所以家长在给宝宝吃坚果的时候一定要注意安全第一，宝宝在年龄小的时候切记不要将坚果给宝宝直接食用以免造成宝宝窒息的情况，所以宝宝吃坚果家长们一定要注意安全第一。

4、过敏者慎食

宝宝吃坚果还要注意什么呢？宝宝适量食用坚果虽然好处不少但是并不见得所有的宝宝都适合是坚果哦，宝宝吃坚果还要注意根据宝宝个人体质而定，如果有对坚果过敏的宝宝家长们就要注意避免给宝宝食用哦。

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