哺乳期可以吃参吗_佟丽娅哺乳期参加《真男》引热议 产妇哺乳期需要注意哪些问题

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产后不久的佟丽娅被爆参加《真正男子汉》第二季引发网友们关注，还在哺乳期的佟丽娅参加节目真的可以吗？产妇哺乳期可以剧烈运动吗？产妇哺乳期有禁忌吗？产妇哺乳期需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

佟丽娅哺乳期参加《真男》

佟丽娅和老公陈思成与2014年1月在大溪地结婚，佟丽娅和陈思成结婚后虽然不被看好但是婚后两人感情十分要好并且在2015年微博公布已经怀孕的消息，怀孕后的佟丽娅在家专心待产并于2016年1月30日顺利产子。

产后不久还处于哺乳期的佟丽娅便爆出将参加综艺节目《真正男子汉》第二季的录制，我们都知道《真正男子汉》里面需要进行一系列的体能训练，那么，还在哺乳期的佟丽娅真的可以参加吗？哺乳期进行剧烈运动真的没有影响吗？不少网友们还纷纷指责陈思成不该让还在哺乳期的丫丫参加此类节目，但是佟丽娅个人表示十分希望可以体验军人的生活所以并不像放弃这次机会。

产妇哺乳期运动好吗

佟丽娅哺乳期参加《真男》消息曝光后瞬间引发热议，产妇产后身体虚弱需要大量的时间休息来帮助身体的快速恢复，所以产妇哺乳期是否可以运动的话题一直都备受争议，那么，产妇哺乳期可以运动吗？产妇哺乳期运动真的没有影响吗？

由于每个产妇个人实际身体情况不同所以哺乳期是否可以参加运动还需要看个人的身体实际情况而定，随着产后哺乳期内产妇的身体的逐渐恢复新妈咪们可以适量参加一些体育锻炼来帮助身体的恢复，适量的运动还可以有效提高母乳质量同时对产妇的身体恢复也大有帮助。

产妇哺乳期注意事项

1、不宜过早运动

产妇哺乳期是一个十分关键的时期，那么，产妇哺乳期要注意什么吗？产妇哺乳期需要注意的事项有哪些？产妇哺乳期首先要注意的就是不宜过早运动，很多产妇为了可以尽快恢复身材所以迫不及待的想要快点减肥，过早运动的话不仅不利于伤口的恢复而且也还有可能会影响产妇健康，所以产妇哺乳期首先要注意的就是不宜过早运动。

2、不宜剧烈运动

产妇哺乳期还需要特别注意的一点就是不宜剧烈运动哦，尤其是刚生产不久的产妇更应该注意多休息避免过于激烈的运动，产妇哺乳期适当的运动是完全可以的，但是切记不宜过于激烈的运动哦，过于激烈的运动很有可能会造成伤口撕裂哦，所以产妇哺乳期不宜过于激烈的运动。

3、加强营养

产妇哺乳期还需要注意适当的加强的营养，产妇哺乳期是产妇恢复的一个关键期为加快身体的恢复并且保证奶水的质量所以产妇哺乳期期间产妇的饮食也要十分注意哦，产妇哺乳期一定要注意加强营养的摄入，除此之外还需要注意不要乱吃东西以免影响奶水质量。

4、不宜过早同房

产妇哺乳期还要注意的一点就是不宜过早同房哦，产妇哺乳期内产妇的身体还在逐步的恢复过程中所以过早同房的话不仅会影响身体的正常恢复不利于产妇健康，除此之外产妇哺乳期即使可以同房也要做好避孕措施哦。

5、注意卫生

产妇哺乳期还要注意什么吗？产妇哺乳期还要十分注重卫生的护理，产妇哺乳期期间产妇除了要注意保持自身身体的洁净之外还需要特别注意乳房的卫生护理，这样不仅对自身健康有利而且还可以确保新生儿的饮食健康。

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