妊娠糖尿病饮食食谱_妊娠糖尿病孕妇食谱推荐 妊娠糖尿病孕妇饮食注意事项

【www.thinksoul25.com--十月怀胎】

孕期患有妊娠糖尿病孕妇在饮食上需要格外注意，那么，妊娠糖尿病孕妇吃什么好？妊娠糖尿病对胎儿会造成哪些危害？适合妊娠糖尿病孕妇吃的食物有哪些？妊娠糖尿病孕妇食谱大全推荐，妊娠糖尿病孕妇日常饮食需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

妊娠糖尿病孕妇食谱

虾皮冬瓜汤

准备食材：冬瓜、虾皮、生姜

做法：

1、冬瓜去皮洗净切片，虾皮洗净，生姜洗净切丝备用；

2、往锅内倒入适量清水，待水烧开后加入生姜丝、冬瓜，煮开后将虾皮倒入，期间可以加入适量食用油、盐调味煮熟后出锅即可。

红烧豆腐

准备食材：豆腐、辣椒、酱油、香葱

做法：

1、豆腐切块，辣椒洗净切段，香葱洗净切成末备用；

2、锅内倒入适量食用油，待油晒开后将豆腐放入炸至两面金黄，然后将辣椒倒入一同翻炒，期间可加入适量清水、酱油、盐进行调味，出锅前将香葱撒入即可。

炒绿豆芽

准备食材：绿豆芽、辣椒

做法：

1、先将绿豆芽洗净，辣椒洗净切成末备用；

2、倒入适量食用油烧开，然后将绿豆芽、辣椒末倒入锅内不断翻炒，期间加入适量盐调味即可。

西红柿蛋汤

准备食材：鸡蛋、西红柿

做法：

1、先将鸡蛋打成鸡蛋液，西红柿洗净切片备用；

2、锅内倒入适量清水烧开，将西红柿倒入等水再次烧开后将蛋液均匀倒入，期间可加入适量食用油和盐调味，待汤煮熟后即成。

苦瓜炒肉丝

准备食材：苦瓜、瘦肉

做法：

1、瘦肉洗净切丝，苦瓜去籽切片（可以用盐先腌制一下然后洗净）备用；

2、锅内倒入适量食用油，先将瘦肉倒入炒熟，然后将苦瓜片倒入一同翻炒，期间只需加入适量盐调味即可。

妊娠糖尿病孕妇饮食禁忌

1、控制食量

妊娠糖尿病对于孕妇和胎儿来说都是十分不利的，所以为缓解妊娠糖尿病的症状孕妈妈嗯的日常饮食需要十分注意，为避免妊娠糖尿病病情加重建议孕妇一定要注意控制自己的食量，因为饮食过量的话会导致血糖升高从而加重病情哦。

2、食物的选择很重要

为缓解妊娠糖尿病的病症孕妈咪们还需要注意日常的食物选择，妊娠糖尿病孕妇是不宜吃高热量、高脂肪的食物的，所以妊娠糖尿病孕妇的饮食还需要注意尽量选择一些含糖量较低的食物，多吃一些粗粮和新鲜蔬菜。

3、增加蛋白质的摄入

因为妊娠糖尿病孕妇怀孕期间不能吃的食物有很多，但是为不影响孕妇对于营养的吸收所以妊娠糖尿病孕妇的日常饮食还需要注意适当增加一些蛋白质的摄入，像一些妊娠糖尿病比较严重的孕妇还可以咨询你的主治医生开出饮食单。

4、烹饪方法很重要

很多妊娠糖尿病孕妇反应明明选择的都是一些含糖量很低的食物为什么还会出现血糖升高的现象，这都是因为你的烹饪方式不多，像煎、炸的话必然会导致菜品的油脂含量升高，所以妊娠糖尿病孕妇饮食还需要注意尽量选择清蒸或者是水煮的烹饪方式。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/80028.html