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鼻炎按摩治疗方法 老中医带你按摩治鼻炎
1.上星穴
位置:该穴位于人体的头部,当前发际正中直上1寸。
功效:由神庭穴传来的温热水气,在本穴为缓慢蒸升,上行气血如星点般细小,气血物质通过此穴散头之各部,小部分吸热后循督脉上行,可降浊升清。按摩上星穴,可以治疗头痛,眩晕,目赤肿痛,迎风流泪,鼻渊,鼻出血,鼻痔等。
按摩:取坐姿,分开正中头发,以拇指按压住上星穴,左手扶住头部,顺时针方向按揉,每分分钟按摩120-160次,保持2-5分钟。
2.印堂穴
位置:在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处,可通过仰靠或仰卧位取穴。
功效:印堂穴主要有明目通鼻,疏风清热,宁心安神的作用,主治头痛,眩晕,失眠,鼻炎,鼻出血等等。若平时可以经常按摩,可以增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏,并且不能预防呼吸系统疾病。
按摩:印堂穴按摩起来并不复杂,用拇指和食指、中指的指腹进行点按,一直感到局部微微发胀即可。
3.上迎香
位置:上迎香又被称为鼻通穴,就在鼻孔两侧,鼻唇沟上,可取仰靠坐位,上迎香穴就要鼻翼软骨与鼻甲的交界,近处鼻唇沟上端处。
功效:由字面的意思,我们便能了解到此穴对鼻部联系,“迎”,欢迎或迎接,“香”,指各种各样的气味,此穴位于鼻旁,脉气直通鼻窍,因此,通利鼻窍的功效极强,又因此穴为手、足阳明经的交会穴,可通调两经经气,因此,又有疏散风热之用,可治疗鼻寒,鼻息肉,多涕,目赤肿痛,口眼歪斜等多种面部疾患。
按摩:用中指指尖揉按上迎香2-3分钟,每天坚持,可防治鼻部疾病。此外,位于上迎香下方上些的迎香穴也同样有此功效,按摩时也可沿着鼻梁,上下揉搓,至局部有发热感,可同时,刺激这两个穴位,效果会更好。
4.天府穴
位置:在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处,可取坐位,两臂张开,掌心相对平伸,用鼻尖点臂上,点到处就是天府穴。
功效:天府穴主要具有宣肺止咳,镇惊止血,疏经活络之功效,可以治疗咳嗽,气喘,胸闷,鼻衄,目红肿,上臂内侧痛等。经常按摩此穴,对鼻部有很好的保健作用,能够预防鼻塞、鼻炎,不论是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎均有效果。
按摩:经常用中指指腹揉按天府,每次按1-3分钟,两侧均要按摩。
冬天鼻炎犯了怎么办 日常保健方法
1.注意保暖
慢性鼻炎是冬季鼻炎发生率最高的,保暖是防治鼻炎的重要方法之一,天气降温要及时添衣,出门、围巾、帽子、尤其是口罩都要戴上,可以有效保持鼻腔的湿度,并预防感冒等疾病。
2.多吃水果
过敏性鼻炎患者,在冬季水果的摄入也不应减少,多摄入富含B族维生素、维生素C、及胡萝卜素的食物,如水果、谷类等,另外,还要适量吃坚果等,补充维生素E,都可改善过敏现象,减少虾、蟹类海鲜,油腻,高盐,辛辣等食品要远离。
3.保持室内温度与湿度
空调中的冷风与暖气使用过度,都会造成鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱,在空调房内,最好能使用空气加湿器,或者放一盆清水,注意每天要开窗透风,室内空气湿度最好不要低于30%。
4.生活护理
窗帘、被褥要经常洗晒,以防螨虫及其分泌物诱发鼻炎,花粉过敏者最好不要在室内种花草,平时要多晒晒冬日里温煦的阳光,可以有效改善患者的病情。
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