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冬天花椒水泡脚有什么功效与作用_冬天花椒水泡脚有什么功效 注意4点泡脚养生好处多

时间:2020-11-30 来源:女性健康 点击:

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花椒泡脚有什么功效

1.散寒暖身

一些女性朋友在冬季容易出现手脚冰凉,怕寒之类的症状,可以用花椒泡脚改善这一现象,花椒性温,用来驱寒是最好不过的了,非常适合寒性体质调理,如寒性痛经,内寒所致的长期腹泻等,效果都很好。

2.治疗脚气

花椒具有杀菌、消毒、止痛、止痒的效果,有脚气的人,只要脚部表皮上没破损,用花椒水泡脚可杀菌止痒,缓解脚气现象。

3.疏通经络

在冬天坚持使用花椒水泡脚一段时间,主要是活血通络,可以促进机体血液循环,调节人体机能,达到养生保健的目的,预防感冒,咳嗽等等多种冬日疾病。

4.平稳血压

中医有“上病下治”的说法,脚底的穴位连接全身,而泡脚可以促进血液由上往下走,进而,泡脚对平稳血压也会有一定效果。

很多人以为泡脚会让血压升高,因此,一些高血压患者拒绝泡脚,但其实患有高血压的人群,是可以用热水,但关键在控制水温,通常40-45摄氏度左右,温热即可,泡脚时间不可超过20分钟。

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花椒水泡脚的禁忌

1.不能长期使用

花椒水泡脚不宜长时间使用,否则可能会出现“乏气”和“火自水中生”等现象,主要是造成“肺火”,然后“壮火食气”,进而会出现气虚。

2.需要补阴

花椒水泡脚容易让人出现“燥”的症状,尤其是阴虚者,用花椒水泡脚更需要注意补阴,不然会加重阴虚症状,比如用山药,梨,莲藕等煮水喝,或多吃些水果,及时补充体内的水分。

3.泡脚时间不宜长

泡脚的时间不宜太长,通常以微微出汗即可,20分钟差不多了,另外,寒气大的人可能开始时不易出汗,但泡脚时间也应在20分钟左右,或者可以酌情加大用量,增加泡脚频繁。

4.太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚会加快身体的血液循环,在过饱、过饥或进食状态下进行,都会出现头晕不适的情况,吃完饭,至少要过1个小时才能进行。女性在经期时不能泡脚,避免出现经量增多,头晕,全身乏力等。

花椒水泡脚的正确方法

10克花椒放入3升水中煮沸后,待花椒水凉到适宜温度,约40摄氏度上下,开始泡脚,泡脚时间不宜过长,最好在20分钟,中间可以加热水,通常在晚上8-9点泡脚为宜,此时,肾经开始活跃,对肾脏的保健效果是最好的。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/79937.html

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