正常血气分析值|血气好=颜值高 从五官检测女人血气健康

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女人血气不足的表现 从五官检测女人血气

1.眼

一个人眼睛的色泽清澈度是反映血气充足与否的主要体现。眼睛清澈明亮，并散发出神采奕奕的光芒，是血气充足的表现，如果经常会觉得眼睛很干，眼皮较为沉重，或者是两目呆滞，晦暗无光，都是血气不旺的症状。另外，眼白的颜色混浊、发黄，意味着肝血不足；眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。

2.耳

血气充足的女性，耳朵一般呈淡淡的粉红色，皮肤富有光泽且饱满，没有细纹或是斑点，反之，就是血气不好的表现。

在人体器官中，与耳朵关系最为密切的是肾脏，耳朵大且柔软，肉厚多，说明营养状况好，肾气充盈，耳朵僵硬、小、骨多是先天不足的缘故，耳鸣和耳聋都说明肾气虚弱。另外，耳朵红肿，常见于肝胆火旺或湿热；耳朵色淡白，可能是阳气不足的表现。

3.口

健康的嘴唇呈淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹之类的情况，体内的血气处于相对匮乏的状态，嘴唇都显示不出本该有的淡红色，若身体里还以较显明的血瘀气滞情况存在，嘴唇则则偏向紫色。

此外，也可以从牙齿检测血气健康情况，牙龈萎缩代表气血不足；牙齿稀疏、牙齿松动等，多是肾气亏乏的表现；若单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬引起。发现牙齿的缝隙变大，要注意留意身体的状况了。

4.脸色

当体内的血气匮乏，无法滋养面部的皮肤的时，就会出现皮肤粗糙，面色暗淡，没有光泽，长斑等等情况，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑说明血气旺盛。面色苍白，说明肾气不足；面色萎黄，可能是肝气不足或是脾胃虚弱的表现。

女人血气不足如何补

1.桂圆莲子红枣粥

圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。食材洗干净后，共同煮粥。

作用：糯米，补中益气，健脾养胃；桂圆，补气，益脾，健脑；莲子，补脾止泻，益肾涩精，养心安神；红枣，滋阴补阳，补血养血，该粥制作简单，营养丰富。

2.红枣五味汤

人参1只，大枣16枚，大米100克。鲜人参打花刀待用，大枣洗净去核，与大米一同煮粥。

作用：人参，大补元气，固脱生津，安神益智；红枣，补血养血，健脾温胃。此粥，滋阴养血，生津健体，大补血气。

3.人参大枣粥

取黄精15克（鲜者30克），切细和米50克，并加水适量，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。

作用：补气养阴，健脾，润肺，益肾

4.当归黄芪乌鸡汤

乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。乌鸡肉处理干净，与当归、黄芪一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟，调味服食。

作用：当归，补血和血，调经止痛，润燥滑肠；黄芪，补中益气、消毒利尿；乌鸡，滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等。此汤有大补之用。

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