【雾霾天图片】孩子雾霾天吃什么水果好 这几种防雾霾水果一定要给孩子吃

【www.thinksoul25.com--生活常识】

由于现在雾霾污染越来越严重为降低雾霾对孩子身体的伤害家长们可以让孩子多吃一些防雾霾的食物，那么，孩子雾霾天吃什么？孩子雾霾天吃什么水果有用？孩子雾霾天必吃的水果有哪些？哪些水果有防雾霾的效果？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

孩子雾霾天吃什么水果好

1、梨

雾霾天气对孩子最大的危害就是会伤害到孩子的呼吸道，所以雾霾天孩子就应该多吃一些润肺的水果，那么，雾霾天孩子吃什么水果有用呢？雾霾天孩子可以多吃一些梨，梨不仅水分充足而且具有很好的润肺清肺的效果，所以雾霾天家长可以让孩子多吃点梨。

2、枇杷

孩子雾霾天还可以适量吃点枇杷，枇杷是我们日常生活中比较常见的水果，因为雾霾天孩子很容易患上呼吸道疾病所以适量吃点枇杷可以有效降低雾霾天对孩子身体的伤害，这主要是因为枇杷就由润肺止咳的效果，所以雾霾天家长们还可以为孩子准备一些枇杷。

3、苹果

苹果的好处我们就不再一一介绍了，但是在雾霾天孩子是可以通过吃苹果来达到预防雾霾污染的效果，苹果的好处很多具有不仅有健胃消食的好处而且还具有很好的润肺、养心等功效，所以雾霾天家长还可以多让孩子吃点苹果哦。

4、柚子

柚子也是孩子雾霾天必吃的水果之一，据了解，柚子不仅有生津开胃的功效而且还同时具备清热化痰、健脾消食等作用，所以柚子也是雾霾天孩子必吃的水果，不过由于柚子性寒所以家长们需要注意不宜过量让孩子食用以免造成反作用的效果。

5、橄榄

橄榄在我们这边虽然不是很常见但是家长们可以在一些水果店购买，橄榄营养丰富而且口感甚好，不仅如此橄榄还被誉为是天然的抗氧化剂呢，所以在雾霾天让孩子适量吃点橄榄可以有效预防雾霾的感染，同时孩子适量吃感染对身体的健康发育也很有帮助。

6、无花果

雾霾天孩子还可以吃什么水果呢？雾霾天家长们还可以为孩子准备一些新鲜的无花果，无花果的营养价值很高最主要的是无花果可以有效帮助人体内有害物质的排出，所以无花果也成为防雾霾必吃的水果之一。

7、西红柿

西红柿其实也可以称之为是水果，西红柿一直都很受很多小伙伴们的欢迎，西红柿内含有大量的维生素的成分对预防雾霾的感染也具有一定的帮助，所以雾霾天家长们还可以让宝宝生吃一些西红柿，如果不喜欢生吃的话还可以做成菜。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/79778.html