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顺产后子宫下垂的症状
1.白带明显增多
产后恶露能否尽快干净是子宫恢复健康与否的重要标志，通常来说，顺产后的孕妈约2周内可以干净，剖宫产妈妈需要的时间更长一些。在孕妈妈的恶露干净后，若出现白带明显增多，甚至会呈黄脓样或血水样改变时，要警惕是否为产后子宫下垂的表现。
2.腰酸及有下坠感
通常来说，患有子宫下垂的女性，在平时经常会感到腰部酸痛，有的时候还会有明显的下坠感，下坠感甚至会延伸到肛门、阴道部位，若出现这种情况，产后的妈妈们需要注意了。
3.排尿出现异常
顺产过后若是发生子宫下垂，孕妈妈会感到尿意频繁，上厕所的频繁明显增多，每次的排尿量减少，甚至在排尿时会出现疼痛，排尿困难的感觉，有时在咳嗽、打喷嚏、大笑时时，尿液会不自觉的流出。
4.下体不适感
当产后的女性子宫政现象严重时，下体会有明显的异物感，影响正常的活动，行走便得困难，体力劳动时症状加重，只有平躺下来，症状才能临到缓解。
5.排便也变得困难
产后子宫下垂，若并发直肠膨出，还会出现排便困难的情况，孕妈妈们一定要注意在产后好好调养身体。
顺产后子宫下垂怎么办，做好预防很重要
1.坚持哺乳
哺乳喂养是宝宝的高级营养品，胎宝宝可以从中获得营养，增加对疾病的抵抗力，同时，哺乳喂养，可以促进子宫收缩，有利于韧带的恢复，有效的预防子宫下垂，并加速子宫健康的恢复。
2.注意了好休息
不管是顺产，还是剖妇产，产后的新妈妈们一定要注意休息，不要过早进行一些体力劳动，尤其不要长时间的站立，下蹲，或屏气等，均会增加腹压，诱发子宫下垂。
3.轻症患者可做提肛运动
如果有轻微子宫下垂，或者是想要预防子宫下垂的出现，可以经常做做提肛运动，用力行收缩肛门，盆底肌肉收缩3秒以上，然后再放松3秒再收缩，连续进行10-15分钟，每天2-3次，头练习最好在早起之后。
4.少吃伤气的食物
比如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶等等，这些食物吃太多会起到耗损人体内的元气，使得子宫回缩无力，多吃鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅等等补气的食物，防治子宫下垂。
5.注意营养的摄入
产后的妈妈想要保护好子宫，预防子宫下垂的发生，饮食调养是最重要的部分，多吃一些有利于子宫的食物，比如鸡汤，蔬果等等，再搭配一些温和的体育锻炼，增强体质。
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