坐月子可以外出走动吗|坐月子可以外出吗 坐月子外出的利弊需要注意什么

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坐月子期间产妇身体还十分虚弱所以一般都要求卧床静养，有关坐月子是否可以外出的相关话题也一直都备受争议，那么，坐月子可以外出吗？坐月子外出好吗？坐月子想外出怎么办？坐月子外出有影响吗？坐月子外出需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去去了解一下吧。

坐月子可以外出吗

坐月子期间是产妇身体恢复的一个关键期所以日常护理和饮食都需要格外注意，坐月子的时间大都是在一个月左右在这期间产妇多半会被要求待在家中安心静养，不过有关产妇坐月子是否可以外出的问题一直都备受真争议，那么，坐月子可以外出吗？坐月子外出好不好？

坐月子对于产妇来说是极为重要的阶段，至于产妇坐月子是否可以出门的问题并没有明确的答案，由于每个产妇的实际身体情况不同而且产后身体恢复的情况也存在差异，但是从产妇身体健康考虑一般是不建议产妇坐月子外出的，产妇坐月子外出一旦感染风寒的话就很容易落下月子病影响产妇身体健康和产后恢复。

坐月子外出的利弊

坐月子外出的好处

1、有利于产妇身体恢复

坐月子外出好吗？坐月子外出都有哪些好处？我们知道一般来说是不建议产妇坐月子外出出门的，但是如果是天气好的时候产妇可以根据自身的实际身体情况适量出门，坐月子外出可以帮助产妇呼吸新鲜空气对产妇的身体恢复也可以起到一定的促进作用。

2、放松心情

坐月子外出还有一大好处就是可以有效的放松自己产后压抑的情绪，相信有很多产妇坐月子都会觉得十分的无聊，坐月子不能长时间玩手机、玩电脑、看电视等等，所以坐月子期间产妇往往精神状态都不是很好，而坐月子外出的话可以打开产妇视野，可以让产妇坐月子拥有一个好心情对预防产后抑郁也有一定的帮助。

3、补钙

产后补钙对于产妇的身体健康来说也是十分重要的，产妇产后补钙不仅可以通过钙片和饮食而且还可以通过晒太阳的方式，天气好的时候坐月子外出的话不仅有利于产妇的身体恢复而且还可以起到很好的补钙效果。

坐月子外出的弊端

1、感染风寒

坐月子外出有好处也有一定的弊端，那么，坐月子外出的弊端是什么？坐月子外出存在哪些危害呢？由于产妇坐月子期间产妇的身体还十分的虚弱所以如果选择在不当的时候出门的话很容易导致寒气入体诱发感冒症状。

2、影响产妇健康

坐月子外出得当有利于产妇产后身体的恢复但是如果坐月子外出时间不当的话那么就会严重影响到产妇的身体健康，坐月子外出如果一旦感染风寒严重的话就很容易落下月子病，不仅会影响到产妇产后身体的恢复而且也不利于产妇的健康。

坐月子外出的注意事项

1、注意时间

坐月子外出要注意什么吗？坐月子外出需要注意的事项有哪些？坐月子外出虽然说可以根据产妇产后身体症状和天气而定，但是坐月子外出的话还需要注意把握时间哦，一般来说产妇产后2周之内是绝对不能外出的，所以坐月子外出时间方面也需要把握好。

2、注意天气

坐月子外出还需要注意当天的天气变化，坐月子外出虽然说具有一定的帮助但是考虑产妇坐月子期间身体的特殊性所以坐月子外出的话一定要选择天气暖和没有大风的日子，如果天气不好的话建议产妇还是尽量不要出门比较好。

3、不宜过久

坐月子外出除了要注意时间和天气之外还需要注意控制时间，坐月子虽然可以外出但是如果外出时间过长的话对产妇的身体恢复也必然会遭到影响，所以坐月子外出的话最毒多不宜超过半小时。

4、不宜到人群拥挤处

坐月子外出还需要特别注意的一点就是不宜人多的地方去凑热闹，产妇坐月子外出具有一定的好吃和帮助但是如果硬是要到人多拥挤的地方凑热闹的话那么对产妇自身身体的健康也是十分不利的哦，所以坐月子外出切记要避免到人群拥挤的地方去哦。

5、注意保暖

坐月子外出还需要注意什么？坐月子外出最后需要注意的一点就是保暖，坐月子期间产妇身体还是十分虚弱的虽然符合出门的条件但是也一定要注意保暖，坐月子外出一定要将身体捂严实了以免寒气入体影响产妇的健康。

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