绝经后身体有哪些变化|女人绝经早危害大 8类女性当心过早进入绝经期

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女人绝经早的原因 4种女人绝经期会提前

1.月经初潮年龄早的女性

女性在胎儿时期，卵巢大约含有40万个基卵泡，青春期月经初潮后，在每个月经周期都会有一群卵泡有规律的发育，并且排卵而消耗，当这些有限的基卵泡渐渐被用完，绝经期随即来临，因此，月经初潮年龄早的女性，绝经也会更早，而且，初潮年龄越早，绝经发生得越早。

2.长期营养不良的女性

身体的营养与绝经年龄有着十分密切的关系。研究发现，长期营养不良，身形瘦弱，体重较轻的女性会更早的进入绝经期。现代女性一公味的追求骨感美，过分的节食，超负荷的运动，甚至不惜去减肥药，这些都会大大损害卵巢健康，早早迎来绝经期。保持体重在正常范围内，不要太瘦也不能太胖，保证全面的营养，才能保障身体的健康。

3.心理压力大

情绪是影响女性内分泌系统的主要因素，焦虑、抑郁、压力等等负面情绪来临时，会造成指挥激素分泌的大脑垂体功能失调，进而影响卵巢的正常排卵功能，如果一直在这样的负面情况中，甚至会诱发卵巢早衰，绝经年龄自然会提前。

4.高龄产妇，没有生育过，以及哺乳期较短的女性

高龄产妇、或没有生育过的女性、以及哺乳期较短的女性，绝经年龄也会更早，这是因为怀孕以及产后数月，卵巢会暂停排卵，相当于一次非常好的自我休养，没有经历这个过程的女性，绝经的年龄会更早。

5.有吸烟史的女性

吸烟在绝经年龄提早占主要原因，香烟中的苯丙芘是卵母细胞的致死因子，即使是小剂量的苯丙芘，也会破坏25%卵母细胞，而小剂量的苯丙芘，能破坏98%的卵细胞，调查表明，有吸烟的女性会比普通人平均提前5年进入绝经期。

6.幼年时得过腮腺炎，并发卵巢炎

在幼年时期得过腮腺炎，同时，并发卵巢的炎的女性，绝经的年龄也会比其他健康女性要更早进入绝经期，而这可能是由于卵巢功能受到炎性影响，导致卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，甚至没有反应产后而引起。

7.患有免疫系统疾病的女性

免疫系统疾病包括：类风湿疾病、强直性脊柱炎、红斑狼疮等，患有遗传性自身免疫系统疾病的女性，卵巢早衰的风险性会比健康女性更高，因此，绝经期很可能也会提前。

8.患有某些疾病的女性

比如卵巢疾病等，由于卵巢功能受到破坏，抵抗力自然没有健康的女性强，所以也容易提早绝经，而且，针对骨髓移植、卵巢肿瘤等疾病的治疗过程，尽管能延长患者的生命，但或多或少会对卵巢形成伤害，加速老化，提前绝经。

怎样预防提前绝经

1.保证健康的生活环境

吸烟会加速卵巢老化，即便不主动吸烟，也要远离二手烟的伤害，另外，积极规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，尽量减少与有毒环境的接触，保证健康的生活环境。

2.饮食睡眠按部就班

在均衡饮食的条件下，有必要增加一些营养食物的摄取，调查表明，每周吃2-3次鱼和虾，坚持喝牛奶，可以帮助推迟绝经年龄；此外，适量多吃些含植物雌激素的食物，如豆制品、芝麻等，保证充足的睡眠时间，早睡早起，切忌熬夜。

3.学会关爱自己

开心的过好每一天，保持乐观向上的精神状态，经常微笑，远离忧愁的，保持每天半个小时的运动，比如散步，慢跑等等，可以减少体内多余的脂肪，有利于调理身心健康，延迟绝经的来临。

4.定期做妇科检查

每年定期做一次妇科检查，没病可以预防，即便生病了，也可以尽早的发现身体异常，及时做出处理措施，最大程度上保证女性健康。

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