[中国宝宝适合喝什么样的奶粉]春季宝宝适合喝什么汤 春季宝宝饮食都有哪些禁忌

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冬去春来马上就要开春了，春季是一个适合宝宝滋补的季节，那么，春季宝宝吃什么好？春季宝宝喝什么汤有营养呢？春季宝宝适合喝什么汤？适合春季宝宝食用的汤谱怎么做？春季宝宝的饮食有禁忌吗？春季宝宝饮食需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

春季宝宝适合喝什么汤

芡实鲫鱼汤

准备食材：芡实、淮山、鲫鱼

做法：

1、鲫鱼宰杀去内脏洗净，淮山去皮切块，芡实洗净备用；

2、先将鲫鱼用热油煎至两面金黄，随后将芡实、淮山倒入锅内，加入适量清水煮大概一小时即可，出锅前加入适量盐调味。

浮小麦猪心汤

准备食材：浮小麦、猪心、红枣、桂圆肉

做法：

1、猪心洗净对边切开，浮小麦、红枣、桂圆肉洗净备用；

2、将准备好的猪心、红枣、桂圆肉、浮小麦放入锅内，加入适量清水熬煮一小时左右，出锅前加入盐调味即成。

猪肝汤

准备食材：猪肝、菠菜、生姜

做法：

1、猪肝洗净切片，菠菜洗净，生姜洗净切丝备用；

2、锅内倒入适量清水煮开，然后将猪肝、生姜丝倒入煮开，随后将准备好的菠菜倒入煮熟，加入适量盐调味即可出锅。

土豆胡萝卜汤

准备食材：土豆、胡萝卜、排骨

做法：

1、土豆去皮切块、胡萝卜洗净切块、排骨洗净备用；

2、将排骨、胡萝卜、土豆放入锅内，加入适量清水煮半小时左右，出锅前加入盐调味即可。

白菜豆腐汤

准备食材：白菜、新鲜豆腐、香葱

做法：

1、白菜洗净、豆腐切块备用，香葱洗净切成末；

2、锅内倒入适量清水煮开，随后将白菜、豆腐倒入，加入适量盐煮开后将香葱撒上即成。

南杏润肺汤

准备食材：南杏、北杏、蜜枣、猪肺

做法：

1、南杏、北杏去皮洗净，猪肺洗净切成块备用；

2、先用热油将猪肺炒熟然后加入适量清水，随后将蜜枣、南杏、北杏一同放入锅内熬煮1小时即可。

春季宝宝饮食的注意事项

1、注意均衡

春季是宝宝长身体的关键期所以春季宝宝的饮食也是极为重要的，为帮助促进宝宝春季身体的发育妈妈们一定要注意春季宝宝每日营养摄入安排，春季是宝宝饮食首先要注意的就是均衡营养，保证春季饮食的均衡摄入才是最为重要的呢。

2、注意补水

春季是宝宝饮食还需要注意什么呢？春季是宝宝还需要注意补充水分哦，春季虽然天气变得更为暖和但是天气依旧还是十分干燥的，所以春季是宝宝饮食还需要注意多喝水多喝汤哦。

3、远离过敏食物

春季是宝宝饮食还需要注意什么吗？春季是宝宝饮食还需要注意的一点就是远离过敏食物哦，春季是宝宝过敏的一个高发季节所以为了避免宝宝身体过敏家长们还需要注意让宝宝远离过敏的食物。

4、注意卫生

春季万物复苏同样也是宝宝容易感染细菌的季节，所以春季是宝宝饮食还需要注意的就是卫生问题，春季是宝宝所吃的食物一定要注意清洗干净以免滋生细菌导致宝宝肠胃不适影响宝宝的健康。

5、禁吃辛辣食物

春季是宝宝饮食多以清淡为主为好，因为春季天气气候干燥所以如果误食过于辛辣和上火的食物的话也会引起宝宝上火的症状，所以春季是宝宝饮食还需要注意禁吃辛辣、油腻、上火等食物。

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