如何生一个健康的宝宝_如何确定宝宝是否健康 妈妈必须要知道的

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现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，那么下面学习啦小编为你介绍宝宝的健康标准。

宝宝的健康标准

看眼神

看眼神。健康的宝宝有着明亮的眼睛，有神，而且眼睛专注，精神头儿足。如果宝宝的精神涣散，则为气血不足。

看皮肤

看皮肤。宝宝的皮肤是有光泽的，弹性也好，而且有粉色的绒毛毛。如果你的宝宝的皮肤发黄，发暗，无光泽，则是不健康。

看笑容

看笑容。宝宝的笑是属于平衡的一种笑，如果你的宝宝不爱笑，或者是表现出来难受的表情的话，自然就是生病了的信号。

看手指

看手指。宝宝的手指，其是纤细而扁平的。如果你的宝宝的手指出现了饱满，且多肉，有弹性的情况下，则为健康的宝宝。

看耳朵

看耳朵。正常的宝宝的耳朵是圆润的，看上去有肉但骨少，而且是柔软的。这种的则是宝宝有先天不足的现象。

看睡眠

看睡眠。宝宝的睡眠质量好，睡觉的时候，不会出现易醒，易哭等现象的则为健康的宝宝，如果宝宝出现了呼吸不稳，或者是睡觉不稳的话，则为不健康。

看头发

看头发。健康的宝宝的头发是乌黑的，浓密的，柔顺的。而如果是头发少，或者是坚硬的话，则为不健康的宝宝。

宝宝健康的食谱

首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。

宝宝昵哺用品

含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。宝宝的辅食不要添加太早，尤其注意盐、油等调味品的使用。美国儿科学会通过对近20年不同人种的营养调查发现：过早添加辅食的宝宝，更容易出现过敏症、高血压、肥胖症等危险。但母乳或配方奶够吃，就不用着急给宝宝吃辅食这种观点也是不正确的。宝宝早晚一天会长大，他所需的营养成分也越来越多，如果长期只靠母乳或配方奶，一则造成营养不良，二则也不符合人类成长规律。

肝泥粥

将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

肉菜卷

将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅。发酵好的面团加入碱水揉匀，擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

四彩珍珠汤

先将面粉放入盆内，用干净筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末。菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，下肉末煸炒，放点葱、姜末及酱油，添入适量水烧开。再把小面疙瘩投入，用勺搅拌均匀，煮片刻，甩入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量细盐，稍煮片刻即成。

注意孩子的早餐

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。

给孩子剪指甲的知识

一是指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被他们自己抓伤。

二是长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫病等)，影响他们的身体健康。

三是长指甲容易劈裂，引起手指尖出血，长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而扳伤手指。所以给婴幼儿勤剪指甲非常必要。

由于婴幼儿的指甲特别薄弱，皮肤也非常娇嫩，再加上婴幼儿爱动，家长或的阿姨给婴幼儿剪指甲时，要注意以下4点：

1、要选择刀刃快、刀面薄、质量好的指甲剪给婴幼儿剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪伤婴幼儿的手指尖。

2、根据婴幼儿指甲生长的快慢，一般一周剪一次即可，若发现指甲有劈裂，就要随时修剪。脚上的指甲较硬较厚，或洗脚后自然变软，那时就好剪了。

3、婴幼儿只要是醒着，就爱手脚乱动，如在婴幼儿熟睡后修剪，就安全多了。大一点的孩子，可以一面给他们讲故事，一面给他们剪指甲。

4、给婴幼儿剪指甲，动作要轻快，一次不要剪得太多太狠，以免产生疼痛。要剪得圆滑些，防止剪成带棱角的。剪完后家长要用自己的手抚摸一下，看看指甲断面是否光滑，如果不光滑，可用指甲剪上的小锉锉光滑。

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