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【经期脸上长痘痘是什么原因】经期脸上长痘痘怎么办 喝3种汤帮忙祛痘

时间:2020-10-31 来源:女性健康 点击:

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经期脸上长痘痘怎么办

经期长痘痘什么原因

造成女性在经期长痘痘的主要原因,就是体内的激素水平有非常大的变化,黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量增加,受到外界的影响就很容易长痘痘。

另外,体内缺少锌的女性,更容易也会更频繁的长痘痘,这是由于锌会阻碍一种酶的生长,而这种酶能够导致发炎和感染,同时,体内足量的锌可以帮忙控制皮肤油脂分泌,减少感染的发生。

在经期脸上容易长痘痘的女性,防治痘痘需要从多个方面入手:

1.饮食改善:多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅,不吃刺激的食物,如辣椒,油腻的食物等,保持清淡的饮食习惯。

2.加强护肤:经期容易长痘痘的女性,需要注意皮肤的清洁,使用温和型的洗护用品,加强皮肤的补水,可以常敷敷面膜来改善痘痘。

3.禁忌熬夜:经期熬夜易影响内分泌水平,更容易长痘痘。

4.保持乐观:不少女性在经期受到激素的影响,脾气会变得暴躁,而这会刺激痘痘的生长,一定要努力保持乐观的心情,对身体十分有益。

经期脸上长痘痘怎么办

经期脸上长痘痘怎么办

在经期脸上容易长痘痘的女性,除了需要做好皮肤的清洁外,还要注意饮食上的调整,多吃些新鲜的蔬果,多喝些汤汤水水,保持皮肤的水分,促进排毒。

银耳雪梨枸杞汤

银耳1朵,雪梨1个,枸杞子一小把,少许冰糖。银耳用水泡发,撕开去蒂,雪梨洗净去皮切块,枸杞洗干净,材料放到锅里,加水煮至汤汁粘稠,冰糖。

作用:生津润燥,滋阴润燥,养血补血,补肾养肝,美容润肤。

胡萝卜番茄汤

胡萝卜100克,番茄150克,高汤适量。胡萝卜洗净,去皮,切小块,番茄洗净,切块,将两种材料用果机汁搅拌成泥状,锅中加少量高汤,放果汁泥,大火煮开。

作用:含有丰富的胡萝卜素,维生素C,可清除致人衰老的自由基,有润肤,美白,除痘,祛皱的效果。

花生黄豆红枣汤

红枣,花生,黄豆各适量。黄豆用水泡一整晚,花生和红枣洗干净,材料放到锅里,加水大火煮开,再用小火煮至豆子熟烂。

作用:花生和黄豆含锌较多,可以防止因缺锌而引起的痘痘,同时,此汤又有补气血的效果,经期喝还能促进排出通畅。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/74080.html

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