一孕傻三年是真的吗|一孕傻三年是真的吗 怀孕真的会影响记忆力吗

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很多女性怀孕后，就会发现，很多小事都记不住了，明明发生在眼前的，转身就忘记了。怀孕真的影响记忆力吗？看下文。

怀孕影响记忆力吗

是的。

在《澳洲医学期刊》上，报告中指出，孕妇的记忆力在怀孕初期开始下降，跌势在怀孕中期开始放慢，甚至停止。研究员称，孕妇怀孕第3期出现的整体认知能力及记忆力的下降，除了反映在数据上，也反映在临床上。他们称，需要进行更深入的研究，判断“婴儿脑”对孕妇的生活质量构成的影响。

怀孕为什么会影响记忆力

1.怀孕的时候经常不容易入睡，这样对记忆力不好，可我们又不能吃安眠药，就只能借助其他方法了。白天的时候尽量少睡，不然晚上很可能会没有睡意，也可以睡前做一些舒缓身体的运动，或者是泡一个舒服的温水澡，这些都有助于睡着，从而使我们的记忆里不会紊乱。

2。可能是心情不好引起的，保持好的心情不仅对宝宝好，还对妈妈们的大脑记忆力有很好的帮助，还有，远离香烟，甚至是毒品，这些对孕妇的记忆力破坏性很强的，所以不仅孕妇不能吸烟，身边的人也不要吸烟，做到一丝烟味都没有最好。

3。我们经常在给宝宝做胎教时，会放一些有益宝宝身心的音乐，其实孕妇也应该听一些轻音乐，不仅可以促进我们的脑部血液循环，还能减轻我们的压力，宝宝和妈妈一起听很好哦。不过在选择音乐时，千万不要选哪种快节奏的音乐，那样反而会使我们的心情紧张。

孕妇不能吃的食物有哪些

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

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