冬天坐月子可以开空调吗_冬天坐月子可以吹空调吗 坐月子吹空调的注意事项

【www.thinksoul25.com--产后保养】

冬天坐月子可以吹空调吗

冬天坐月子可以吹空调的。产后的妈妈们更怕冷，尤其是冬天生产后的妈妈们一定要做好保暖工作，但坐月子开空调一定要注意很多细节，以免造成身体不适影响健康。那冬天坐月子吹空调要注意什么呢？宝妈们和小编一起来了解下吧。

冬天坐月子吹空调的注意事项

空调不能对着直吹

产后妈妈坐月子可以空调，但不能对着直接吹，这样对身体很不好的呢。因为空调风对着身体直接吹并不会感觉很暖，起身更会感觉凉飕飕，这样很容易感冒。将空调朝着两边吹房间会更快暖和起来。

注意室内的湿度

冬天天气寒冷还很干燥，尤其是每天待于空调室内很容易导致皮肤干燥脱皮的现象，所以室内一定要注意保湿。可在室内摆放加湿器，或者有蒸发水分的绿色植物，例如吊兰或者放个鱼缸，能给室内加湿，同时可防止鼻子出血、上火等呼吸道疾病。

注意通风换气

冬天坐月子吹空调的情况下，一定要保持室内有通风，可上午和下午各通风一次，将窗户打开一般20分钟左右即可，但妈妈们不可对着窗户吹，以免感冒导致头疼的现象阐释，等房间恢复适宜的温度后宝妈和宝宝在回来就好。

保持室内见光

月子里，白天室内一定要通风见光，这样不仅能带给宝宝们好心情，还更利于宝宝们观察事物的变化。

注意穿衣

坐月子吹空调的情况下温度不会很低，所以在室内的时候不用穿太后的棉袄，太笨重不方便喂奶，可穿上绒毛睡衣就好，但出室内一定要穿上外套，以免受寒着凉。

注意空调安全

产后的妈妈们使用空调一定要定期给空调清洁过滤网，可使用消毒液浸泡消毒，这样能将空调积存的细菌、螨虫以及霉菌尽量散发出去，对身体健康更利。

饮食注意

产后妈妈坐月子日常的饮食一定要营养均衡，尤其是冬天应该适当适量的实用保暖驱寒的食物，补充各种维生素和微量元素，同时蛋白质的摄取也很重要，保持营养均衡对身体健康，提高免疫力很有效果。

温馨小贴士：

冬天坐月子的妈妈们，一定不能碰冷水哟，因为产后身体结构短期内处于疏松状态，水太冷不仅容易着凉，还会导致关节疼痛，所以一定要使用温水刷牙、洗脸沐浴等。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/72161.html