[怀孕后皮肤变黄]怀孕后肌肤变黄变差 孕期如何保养皮肤

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怀孕脸色暗黄是怎么回事

很多女性在怀孕的时候，皮肤状况变得很糟糕，发黄发暗，甚至发黑，而且还非常的粗糙，而在老一辈的人中，有一个说法：怀孕的时候皮肤变差，那么则怀的就是男宝，因为男孩不养皮肤，但事实上，这并没有科学依据。

不论男孩儿还是女孩儿，70%女性孕期皮肤会变差。这主要是因为怀孕的女性身体分泌大量的激素，大部分孕妇肌肤会变差，而且由于激素快速增长，很容易让孕妈妈出现皮肤干燥、瘙痒、长痘、暗黄等问题，此外，还容易造成妊娠纹的出现。但也会有少部分孕妈妈，受到激素的影响，皮肤会变得光滑，甚至之前的一些肌肤问题在孕期可以得到解决。

另外，孕期如果皮肤过分受到了阳光照射。也会加速黑色素的沉淀，进而让皮肤变黄，变黑，还容易长妊娠斑。

孕期脸色暗黄怎么调理

使用孕妇护肤品

孕期专用的护肤品和普通护肤品的配方、原料、以及品质标准均不相同，不能含重金属、香精、矿物油、色素等危害到胎儿的有害物质，安全性更高，怀孕期间使用可以为孕妈妈保养皮肤，但孕妈妈一定要注意基础护肤就好。

要有充足的休息

孕妈妈不仅要放松心情，还要比正常人每天多睡1小时的觉，这样才能促进胎儿的生长发育，而且，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞，晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时间，所以，不仅要睡足，还在早睡。

注意精神的调节

皮肤神经也受大脑控制，如果在怀孕的时候经常感觉紧张，忧郁等等，会造成血液循环不良，不仅影响营养的供应，还会阻碍胎儿的发育，并会出现更多的皮肤问题，孕妈妈一定要了解些分娩常识，放正心态。

要科学一些饮食

很多女性总会经怀孕做为借口而大吃特吃，而怀孕的时候体重增长太多，反而会不利于胎儿的发育，以及分娩的顺利进行。科学进补，饮食平衡可以给妈妈带来好气色，胎宝宝带来最好的原料。

不要吃过咸过油的食物，不吃易产生色素沉着的食物，如咖啡、酱油、醋等，减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等；多吃容易消化的食物，多喝温水，保持大便通畅。

多吃富含维C的食物

如果皮肤很黄很暗沉，或者长痘痘，长斑现象比较严重，建议孕妈妈在正常饮食的前提下，多吃些富含维生素C的食物，如西红柿，草莓，猕猴桃等等，维生素C有很好的美白，祛斑效果，对皮肤保养十分有益。

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