[胡萝卜怎么做宝宝爱吃]宝宝不爱吃胡萝卜 妈妈别急2招巧妙解决烦恼

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宝宝不爱吃胡萝卜怎么处理

胡萝卜，是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，其含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，对宝宝的生长发育有非常大的辅助作用。

但是，不爱吃胡萝卜是很多宝宝的通病，那么，宝宝不爱吃胡萝卜怎么办？宝宝不爱吃胡萝卜怎么处理？胡萝卜怎么做小孩爱吃？

玩些游戏来吃

1.进行直观教育

可以带着孩子看看小兔子，让孩子注意的观察是怎么吃胡萝卜的，而妈妈在旁边可以简单的告诉孩子为什么小兔子喜欢吃胡萝卜，胡萝卜有哪些营养等。

如果条件允许，可以买个兔子头饰给孩子戴上，和他一起玩兔子吃胡萝卜的游戏，让孩子先产生兴趣。在他吃胡萝卜后，妈妈要及时予以鼓励，强化他吃胡萝卜的愿望。

2.和孩子比赛

如果孩子不喜欢吃胡萝卜，妈妈也可以这样激起孩子吃胡萝卜的兴趣，比如可以和孩子比赛，就是一起吃，看谁吃的多，然后再给予相应的鼓励。

变着花样来吃

1.胡萝卜汁

孩子都比较喜欢喝果汁，可以将胡萝卜榨成果汁，然后加热，在吃饭，或是吃小零食的时候，做为饮料给孩子喝。

2.胡萝卜泥

胡萝卜的口感偏便，孩子一般不喜欢，可以将胡萝卜先蒸熟，因为熟了的胡萝卜很软，而且特别甜，再做成胡萝卜泥给孩子吃。

3.胡萝卜丸子

如是大一点的宝宝，可以将胡萝卜打成泥后，然后做成丸子，可以与宝宝其他爱吃的食物，比如瘦肉，土豆等，一起蒸或者是炒出来，这样就可让孩子在不知不觉中吃下胡萝卜了。

4.胡萝卜饺子

也可以将胡萝卜打成泥后，和白菜，瘦肉，虾等等食物一起做成饺子，这样可以增加胡萝卜的口感，能更好的下咽。

5.胡萝卜汤

可以将胡萝卜切成小丁状，然后再与其他的食物一起煲成汤，这个时候，因为胡萝卜里的营养成分已经到汤里了，孩子喝的时候，可以直接把小粒的胡萝卜给喝下去。

6.胡萝卜粥

同样的，孩子在喝粥的时候，可以将胡萝卜切成丁，加苹果，南瓜，肉泥，蔬菜，鸡肉丝等等食物一起煮至软烂的粥再喝下，孩子看到红红绿绿的，也会更加有食欲。

7.冰雪胡萝卜洋葱

新鲜的胡萝卜2个、小洋葱3个、一小块黄油、糖和盐少许。胡萝卜和洋葱切小段，一起放入平底锅，加入黄油和糖，加满水，煮至沸腾，翻转蔬菜，盖上锅盖，用温火煮，直至把水完全蒸干，再放到糖汁里翻滚，加少许盐，拌匀即可。

8.胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹

肉，胡萝卜，鸡蛋各适量。肉切泥，胡萝卜切丁，鸡蛋打散，材料混合在一起，加一点温水，放到锅里隔水蒸熟。

9.胡萝卜鸡肉沙拉

胡萝卜1个、苹果半个、薄鸡肉片、一小撮咖喱粉、半个橙子量的橙汁、橄榄油、少许盐。胡萝卜去皮，擦成丝；苹果切成细丁，跟胡萝卜混在一起；加橙汁、橄榄油、盐；用少许油把薄鸡肉片切成丁炒熟，并撒上咖喱粉，把以上食材撒上沙拉酱拌匀。

宝宝吃胡萝卜的注意事项

一定要熟食

成年人可以为保证口感，可凉拌胡萝卜进食，但是孩子的肠胃系统很脆弱，生吃容易引起腹泻，所以，孩子吃的胡萝卜一定要熟食。

切不能过量

宝宝最开始吃胡萝卜时，只需要喂食一点点即可，以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担，避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

搭配吃更好

建议妈妈不要单一的喂宝宝吃胡萝卜，最好能与其他一起食物混合在一起，喂给宝宝，这样营养更多元丰富。

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