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对于婴幼儿宝宝们的成长过程中，钙铁锌等微量元素的补充很重要。那么，宝宝缺钙有什么症状呢？比如容易出汗，尤其是夜间盗汗，出牙的和站立行走的时间都比正常宝宝更晚一些，同时可能还有佝偻病、罗圈腿等问题的出现。
其实，缺铁并不是仅仅的缺铁贫血，一旦宝宝缺铁严重还会导致记忆力减退，精神不佳，以及免疫力下降等症状。
宝宝缺锌的情况下会出现头发稀少发黄，这也是缺锌最直观的表现，而缺锌的情况还会导致生长发育迟缓、智力下降、食欲减退、免疫力减低，容易发生感染等问题。
宝宝钙片在晚餐后吃最好。
原因分析：按照身体正常激素分泌条件的作用，人体在晚上12点以后到凌晨的时间内，血钙最低，而这个时候也是钙剂吸收的最好时间段，利用效果最佳，所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙最好的时间段。
温馨提示：给宝宝补钙的时间段最好在用餐后或者喝奶半小时以后服用最好，如果是一天吃一次那么建议晚上服用最佳，因为晚上是吸收效果最好的时间段，但如果一天有2-3次服用，可在每餐后服用即可。
宝宝补铁在每天两餐之间吃最好。
原因分析：给宝宝服用铁剂建议在每天的两餐之间，每天可服用2-3次，这样不仅能减少铁剂对胃粘膜的刺激，同时更利于吸收。
温馨提示：补铁的同时可口服维生素C片，有助于促进铁质吸收。
宝宝补锌建议白天吃就好，可在午饭前服用最佳。
原因分析：一般建议白糖补锌晚上补钙最佳，这样更利于吸收，而补锌在中午午饭前服用能促进肠胃获取更多营养素，效果最佳。
温馨提示：考虑到锌剂可能有些副作用的（葡萄糖酸锌、甘草锌等成分），所以一般建议饭后来服用，这样对减少肠胃负担有帮助。
一般来说，宝宝钙铁锌最好不要一起补。
原因分析：可能很多宝妈一听到宝宝有缺少几种营养素，就想快速给宝宝补齐，但这样一来效果只会适得其反。因为钙铁锌都是金属离子，特别是钙和锌，在同时吸收的过程中会共同进入从而发生互相竞争，吸收效果也就互相抑制，这样情况下，如果补充锌量多那么铁就会吸收少，补充铁量多则锌就会少量吸收。
小编建议给宝宝补充钙铁锌应该更偏向饮食方面，日常保证饮食营养均衡更全面才是重要。但如果宝宝钙铁锌低于正常值的话，可分开补制剂为好。相对情况下，钙和AD可以一起吃的，但最好和其他药物分开一小时以上为好，同时也要根据药物说明书按规定的剂量服用。
宝宝的成长发育固然重要，但给宝宝补钙铁锌的话，一定要分开服用，如果想要同时补铁锌的话，那么建议先补锌，因为这样可以增加食欲，建议1个月以后如果还是缺铁，那么可以考虑停用锌剂补充铁剂。但不管是各种钙片都应该适量，如果发现宝宝有缺钙的症状可去医院经过检测后在决定补充，不可盲目补钙。
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