[我们都不擅长告别]告别不良习惯 8个不良习惯有损健康

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女人8个不良习惯有损健康

不去角质

很多女性认为去角质有损皮肤健康，让毛孔越来越粗大。其实不是这样的，要养成定期去角质的习惯，不然肌肤时间久了，角质层太厚涂抹护肤品是不被皮肤所吸收的。而角质残渣和油脂组合在一起，就成了危害皮肤是杀手。需要选择角质乳或是角质膏，只要不要频繁的去角质，一个月一次就好，慢慢的皮肤会越来越好。

爱抬眉或是喜欢拔眉

如果发生自己的双眼皮没有之前深了，或是内双眼开始明显，这都是眼皮在松弛的表现。而抬眉的习惯会让眼睛不再迷人，最好少抬眉或拔眉毛这样会导致皮肤松弛。修眉毛可以选择刀片来修，去除多余的眉毛，或是剪掉过长的眉毛，总之不要拔眉，否则还有可能引起毛囊炎。

洗脸使劲搓

油光满面的时候，很多朋友挤了洗面奶后会使劲的搓脸，这是一个错误的方法。如果用力挤压火车揉搓脸部，会让皮肤松弛的更快，让法令纹和鱼尾纹加深，而脸颊到耳部边下巴的肉会松弛的比较快。

吃一种调味很重

偏爱吃一种味道，很多人喜欢吃辣、吃酸等，若是吃的太多了对身体都是不好的。如果过于痴迷吃一种味道，那么说明体内缺少了一些东西，具体是什么需要到医院做微量元素测试，再调整自己的口味。

扔掉没有效果的护肤品

 每个护肤品都有功效和类别，有的是滋养的、补水的功效，短时间内效果看不出来，长期配合使用那么皮肤会越来越好。当然在购买护肤品前需根据自己的皮肤选择，不然效果是适得其反的，要是买到了自己不适合的护肤品，也不用扔掉，可以用来涂抹手臂或是脚等。

身体锻炼强度不一样

这里说的强度不一，是指不持续的锻炼和间隔性的锻炼，要么锻炼过量，要么就是轻微的。因为每个人身体不一样，锻炼需求也不同，需根据自己的计划进行锻炼，而不恰当的锻炼不仅不会让身体变好，还增加了疼痛感。

记不住自己姨妈时间

工作压力和生活的忙碌，让很多人觉得生活的不容易，这也是困难着很多人的一个问题。首先女性朋友需要先记住自己姨妈时间，才能提前做好准备和呵护，一周前就开始别碰冷的食物，可以喝点红糖和红枣泡的水，再把红枣吃掉，保持下来，便能拥有一个良好的身体了。

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