孕妇可以吃葡萄吗|孕妇吃葡萄好吗 孕妇吃葡萄的好处与坏处

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孕妇吃葡萄有什么好处

1、孕妇多吃葡萄能安胎，葡萄还可以作为药物用来治病，能改善气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺瘘咳嗽、牙龈肿痛等问题。而且，葡萄中的一些成分能抗病毒，葡萄中的葡萄籽成分能提高免疫能力，让孕妇少生病。

2、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，还含有大量的维生素和氨基酸，能补充气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有良好的效果，对神经衰弱和过度疲劳有滋补作用。

3、葡萄最为营养的就是葡萄糖和果糖，平时吃的大米丰主食都需要转化为葡萄糖，而葡萄糖吃进胃里，会被人体所吸收，再转化为人体能源。

4、葡萄含有的有机果蔬能促进食物消化、吸收和排泄，还有人体不可缺少的蛋白质、维生素素和钙、磷、铁等元素，对孕妇食欲不好有开胃的作用。

5、葡萄酸酸甜甜能健脾开胃，对孕早期妊娠反应强烈的孕妇，可以吃一些葡萄来缓解恶心、呕吐、提高食欲。葡萄中还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养物质，还能有效的补充孕妈水分，避免皮肤干燥，促进血液循环。

6、孕妇吃葡萄能滋阴补气、润滑肠道，对婴儿大脑发育很有益处，能改善偏黑的肤色，安胎养神的功效。

孕妇吃葡萄的坏处是什么

孕期妈妈需注意吃葡萄不能过量，因为葡萄含糖量比较大，容易造成肥胖症，对妊娠糖尿病的机率增加，要避免吃葡萄，避免病情出现。在吃葡萄的时候，要将葡萄洗干净，吃完后不要立刻喝水，以免造成腹泻症状。

孕妇吃葡萄注意事项

吃完葡萄不要立刻喝牛奶

葡萄含有维生素C，而牛奶中的物质与葡萄的维生素C产生反映，对胃的伤害很大。出现拉肚子、呕吐的症状，所以刚吃完葡萄不建议立马喝牛奶，最好间隔半小时后再喝。

吃完葡萄不能立刻喝水

吃完葡萄后不能立刻喝水，否则很容易就出现腹泻。葡萄本身就有通便润肠的功效，吃完葡萄立刻喝水，胃来不及消化，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加快了肠道的蠕动，导致腹泻症状。

不能吃太多葡萄

葡萄营养丰富，含有多种营养物质，对人体十分有益。其中，很多葡萄有益物质会被人体直接吸收，对人体新陈代谢起到良好的作用。但是，葡萄含量特别高，有糖尿病的人要少吃，而孕妇要提防糖尿病的出现，所以需适量吃，不能食用过多。

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