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猪腰子含锌、铁、铜、维生素B族和维生素C、蛋白质、脂肪等,含锌量比较高,有养阴补肾的功效,适合肾虚热性欲低下的女性吃。
鸡蛋富含蛋白质,男性吃鸡蛋能缓解房事后的疲劳,啪啪啪后吃个鸡蛋,能强精益气,提高精子质量与活力,是房事后的恢复原剂。
三文鱼不仅味美可口,还是蛋白质最好的来源,能让男人性生活更加持久。其中富含欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,持续了高昂的情绪,还有维生素A、D、和钙元素,能有助于增加性欲。
这是指还没有生蛋的母鸡,营养丰富,有滋阴润燥的功效。在男孩子青春期发育的时候吃公鸡补身体,而女性用只母鸡补身体有助于身体发育。
草莓、蓝莓、黑莓等浆果类的水果,富含锌元素,能调节睾酮,从而提高男性精子生成量和提高女人性欲。霉类水果还含有原花青素,能放心血管,增加私密部位的血液循环。
巧克力是一种让人很快乐的食物,所含的成分能稳定神经病有助于开放感官,让人会期待两性快乐。巧克力是激发爱的营养食物,特别的外国西班牙人士,把巧克力当作刺激性欲的药物。
蜂蜜富含维生素B和硼元素,也是男性分泌睾丸素不能缺少,年龄大而性功能减退的男人,长期喝蜂蜜水有一定的改善功效。
食材:新鲜山药200克、干莲子肉20粒、枸杞子20克、银耳6朵、冰糖少量。
做法:山药切成段,与其他的配料放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤汁粘稠即可。
作用:性生活过于频繁,会耗伤阴精,常见于性生活频繁的新婚夫妻。
食材:木瓜半个、海带50克、乌鸡半只、党参2只。
做法:木瓜去皮去籽,海带洗干净切成块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水小火慢炖,2小时后出锅,加食盐调味。
作用:房事中出汗太多,中医称为“泄”,是性生活过程表现为汗多,啪啪啪后四肢发软、心慌气短等症状。
食材:海蛤30克、墨鱼6条、熟地10克、党参2只、生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗干净,墨鱼切成段、生姜拍一拍,和其他配料一同放入无油的瓦罐中,加入清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅加入盐调味即可。
作用:啪啪啪过程中呼吸不顺畅,一般是工作压力大、长期情绪差,造成性生活次数少、质量不高的上班族。
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