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导语:近几年,尽管医学界不断呼吁女性应做好乳房的自我检查,但因检查步骤繁琐,女性朋友们终归还是云里雾里,不知自我检测从何入手。
独家传授 乳房自我检测四字经
为此,专家们特别向女性朋友们推介“看触卧压”自检乳房4步曲。
一、看
面对镜子双手下垂,仔细看乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
二、触
左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约3-4圈)至全部乳房检查完整为止,并用同样方法检查右边乳房。
三、卧
平躺下来,右肩下放一枕头,将右手弯曲置于头下,重复2之方法检查乳房。
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小编看法:为什么这种症状会让你困扰一定要说清楚,比如说”这种症状弄得我没办法好好工作”或者是“我每天都忍不住地担心会不会有别的事情”,如果医生并没有对此产生足够的重视,那么最好寻求其他专家的帮助。
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