多年不孕看了这些才知道原因是什么|多年不孕，看了这些才知道原因是什么

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小茹和小郑是一对80后小夫妻，成婚5年一向没要上孩子，起先还抱着无所谓的心态，可看着自己的朋友们晋级为奶爸奶妈，小两口也有些着急，就连农村里的土方剂也尝试了不少，却依然没有什么用。

县城就这么大，假如去了医院，明日他们俩有病生不出孩子的工作就要传遍所有人，二人好体面，更不想爸爸妈妈被人戳脊梁骨，就重视了许多医药相关的大众号，看看有没有对自己有用的内容。

惋惜，一无所得。

正好，搭档芳芳给小茹引荐了一个叫做常笑健康的大众号。她说常笑健康这个公司在华东地区都是数一数二的，她叔叔一向便血，起先我们都以为是痔疮没有介意，直到在常笑健康大众号里看到了关于直肠癌的内容，这才引起留意。依据文章内引荐的医师科室，他们到医院一查，公然查出是直肠癌前期，好在发现的不算晚，活跃医治的话仍是有很大期望。

闻言，小茹和小郑急速搜了一下常笑健康的相关材料，看到其的确具有非常好的口碑之后，重视了他们的大众号。

在常笑健康大众号推送的许多内容中，他们看到了上海交通大学医学院隶属国际和平妇幼保健院的主任医师程蔚蔚编撰的关于备孕查看的文章。

程医师的文章中写着：

精子形成的时刻是 70 天左右，主张在方案受孕前 3 个月至半年内戒烟，受孕前三个月最好少喝酒甚至不喝酒。

精子在 34 ℃ ～ 35 ℃ 环境中最适合，因而不要故意制作高温环境，比如许多男性喜爱的桑拿浴，其实对精子都有不小的损害。

再者是远离放射性物质及有毒物品，特别是备孕期间，男女更应该留意相关药物的服用说明书。

男人肥壮也会影响精子的质量，主张合理饮食、加强锻炼。

二人这才反响过来，平常如同历来没有留意过备孕以及查看的工作，尤其是小郑，一向以为备孕是妻子的工作，自己历来没有留意过，现在才知道本来二人都错了。

想到这儿，两人商量了下，爽性直接去医院找程医师，这样二人也愈加定心。

预定之后，二人来到了上海交通大学医学院隶属国际和平妇幼保健院，表明晰原因后，程医师不急着问小茹，反倒是问询小郑的状况。是否常常熬夜、常常抽烟酗酒。

本来，小郑是做出售的，为了多赚些钱，每天都加班做方案，历来没在12点前睡过觉，有时和客户吃饭不免要抽烟喝酒，把胃都喝坏了。

看到他厚重的黑眼圈，程医师就现已了解了个大约，但秉承着医师的责任，依然让二人都做了具体的查看。

公然……

小茹一切正常，反倒是小郑，因为长时刻熬夜、抽烟，导致精子存活率低，这才是二人怀不上孩子的主要原因。

对此，程医师对小郑提出了几点要求：

1.养分要均衡

多食用蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对健旺精子都有很大好处，特别是含锌较高的食物(如牡蛎)更是增强精子质量。

鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等食物能够多吃。

2.戒烟戒酒

据调查，吸烟者中正常精子数削减10%，且精子畸变率有所添加，吸烟时刻越长，变形精子越多，精子生机越低。

3.加强运动

适量的运动不仅仅是愿意进步身体的免疫力，对精子的活性也有必定的改动。

4.规则作息

身体疲乏、易怒，内分泌失调，然后影响性功能及精子质量。规则的作息能让夫妻两边更好地调度身体，也简单增进互相的爱情和添加受孕时机。

回去之后，二人谨遵医嘱好好调度了身体，多半年后再查看，公然好了许多。

现在小茹现已怀孕两个多月了，他们非常感谢常笑健康和程医师，常笑健康大众号现已成为二人每日必读的健康工具书，他们在上面学到了许多医学相关的知识，更学到了许多备孕知识。

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