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冬去春来，乍暖还寒，气温也好像过山车忽高忽低。此刻的咱们有没有阅历“脱秋裤、洗秋裤、找秋裤、穿秋裤……”的循环穿衣形式？ 这儿必定要提一句老话儿——“春捂秋冻”，劝诫咱们春天不要急于减棉衣，秋天不要穿太多。
为什么要“春捂”呢？由于春天是从冷转热的过渡阶段，迟早温差也大。人们在冬天现已习惯了多穿衣服，到了春天假如早早就脱掉了厚衣或把衣服减得太多，就会不习惯气候的改变，简单受凉患病，所以从气候学的观点来剖析，“春捂”仍是有必定科学道理的。尤其是咱们幼小的宝宝，他们本身体温调理才干不如成人，仍是需求凭借增减衣服来坚持身体的稳定温度。
宝宝该怎么“春捂”呢？在生活中妈妈们的做法也有许多误区和不合适之处。其实只需把握以下几点就能轻松搞定。
“捂”过头 宝宝易现“过暖综合征”
许多妈妈都生怕宝宝伤风，遵从“春捂”这个准则，会给孩子穿过多的衣服，关于宝宝来说，过度春捂简单使宝宝呈现“过暖综合征”，并且气候现已温暖了，还捂着，孩子经常出汗，成果风一吹就伤风，所以“捂”要有度。应当依据室外温度来增减衣服，而不是穿得越温暖越好。在春季宝宝户外活动增多，穿得过多很简单出汗。因而，穿衣多少应该以进行一般活动不出汗为规范，妈妈最好在此基础上给宝宝进行少穿衣的练习，不只能够增强宝宝的习惯才干，并且还能够进步机体免疫力。
“捂”要“捂”对地儿 做到“三暖二凉”
一些妈妈在春季带宝宝出门总是全副武装，不只衣服穿得多，还要戴上帽子和口罩，生怕会被感染上疾病。其实只需不去人员密布的当地，不好有感染性疾病的人密切接触，就没有必要全副武装。
咱们给宝宝“捂”也要捂对当地。最好做到三暖二凉：背暖、肚暖、足暖、头凉、胸怀凉。从中医视点来看，背部坚持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可防备疾病，削减受凉伤风的时机。肚暖既能保护孩子胃肠道的功用，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
此外，足暖也很重要，足部末梢神经丰厚，对外界最为灵敏，足暖才干确保机体习惯外界气候的改变。并且，人体的下部血液循环较上部差些，特别是足部皮下脂肪层薄，保温功用差，血液循环较差，易遭到冰冷空气的侵袭，寒多自下而生，因而春捂的宝宝应该遵从“下厚上薄”的准则，只要孩子的小脚温暖了，才干确保一身温暖，抵挡冰冷。
头凉能使孩子神清气爽，由于孩子体表发出的热量，有1/3是由头部发散的，假如头部捂得太热，简单引起头晕头昏、烦躁不安。胸怀凉是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，防止胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功用。
多层穿衣法 便利随时增减
有的妈妈既怕宝宝着凉，又嫌衣服穿多了费事，所以咱们经常会见到一些宝宝在厚厚外套内只要一件薄衬衣就外出游玩了。如宝宝活动过多或正午环境温度上升，此刻妈妈会处于左右为难的为难地步，便是脱外套怕着凉，穿戴又热。所以带宝宝外出，尽量穿衣层数多些，这样在不同的温度下好加减衣服。
衣物贴身 防风又保暖
父母在为宝宝挑选衣服的时分，有人喜爱挑选比较宽松的衣服，觉得孩子会比较舒畅，但殊不知春季其实是个多风枯燥的时节，孩子穿的衣服没有一件贴身的，风会直接进入宝宝的身体，反而简单着凉伤风。所以挑选衣服也要留意，挑选一些保暖且比较贴身的衣服，袖口主张挑选有收口规划的，会防止风吹进宝宝的手臂。
【小贴士】 宝宝穿衣“管用规律”
最终再教咱们一个给宝宝穿衣的“管用规律”：较厚的羽绒服为9℃，薄羽绒服为6℃，稍厚些的弹力絮棉衣为5℃，厚羊毛衫为4℃，棉背心4℃，薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。今后父母们再带小朋友外出，能够依据以上情况增减衣服了，最好控制在26℃为宜。比方现在室外温度为18℃，由里到外给宝宝穿一件薄棉毛衫、薄外套、棉背心即可：18+1+3+4=26。
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