[月经量越来越少怎么回事]月经量越来越少？常吃这4种“零食”，子宫更干净，远离妇科病！

【www.thinksoul25.com--女性健康】

月经量少是指女性来月经时血量过少，或许月经来潮时刻过短。有些女性是从初潮开端月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一贯正常的月经量忽然削减，则可能是激素排泄反常或无排卵性月经等原因所形成的。许多女性都被月经推迟、提早、月经量多等月经不调所困扰，却不知道自己为什么会患上月经不调。

许多女性都会苦恼月经的到来，一部分原因便是经血太多。其实经血量少也很严重，假如发现自己的月经渐渐的变少有什么办法能够弥补呢？月经量越来越少？常吃这4种“零食”，子宫更洁净，远离妇科病！

1.蔓越莓

提到蔓越莓，许多人都喜欢吃，口感酸甜，能够直接当零食吃，也能够在做饼干或是面包的时分放点蔓越莓，蔓越莓中含有类黄酮素、维生素C、果胶等营养物质，这些物质都有很好的抗氧化效果，女性常吃有助美容养颜，推迟变老，特别是蔓越莓中含有单宁酸可灭菌，女性食用后可防备病菌进入女性盆腔，有助防备炎症，子宫更洁净，并且常吃蔓越莓还有助养宫调经，缓解月经不调，所以女性无妨每天吃点蔓越莓。

2.榴莲

许多人都不喜欢吃榴莲，由于闻起来真的很臭，可是也有一些和亚琪相同特别爱吃的，每次见到榴莲都要不由得吃点，当然我也知道女性吃榴莲好处多多。榴莲归于热性生果，能够协助女性朋友改进腹部寒凉，吃完之后会快速的提高咱们的体温，因而许多寒性体质的女性会在例假之前吃点榴莲，这样就能够有用的缓解例假期间的痛经，手脚冰凉等症状。平常咱们还能够用榴莲炖鸡，能够美容养颜，活血温宫，一起还能协助咱们调度各种妇科炎症，至于滋味便是仁者见仁智者见智了。

3.葛根

葛根是女性朋友所了解的东西，由于葛根具有很好的丰乳效果。并且葛根对卵巢有特定的活性效果，能够促进卵巢部分循环系统的血流，女性恰当的服用和该能够起到很好的滋补卵巢激活，卵巢激素的天然排泄。特别关于，中年妇女和绝经的晚年朋友，具有很好的养颜，推迟变老的效果。

4.无花果

无花果中含有丰厚的单糖与花青素，人体摄入适合的花青素，能够有用铲除子宫内的毒素与自由基。无花果具有必定的抗氧化性，女性多吃无花果，还能够推迟皮肤变老，对子宫的保养也有必定的协助，一起，无花果中丰厚的粗纤维能够促进子宫缩短，关于排出子宫污血有必定的协助。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/68036.html