[天了噜 出处]天了噜 女人要当心4种“好脸色”其实是病

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脸色发红怎么回事 女性要当心三种“好脸色”是病

1.更年期面部潮红

面部发生阵发性潮红，是女性进入更年期的标志，约有70%～80%的女性会出现不同程度的潮红现象，一般可感到一股热气由胸部冲向颈部、头面部，且这些部位会突然发红，全身发热。发作频率因人而异，有的数天发作一次，有的一天发作数次。

措施：穿一些比较舒适的衣服，如绵质衣裤，避免潮热现象突然发生而感到不舒服；

乳品、蛋、瘦肉、鱼类、海洋灵芝和大豆等食物，更年期女性可适量多吃一些，可有效缓解更年期不适，同时，要远离烟酒，减少脂肪、胆固醇、盐食物的摄入，适量运动，保持好心态；

按摩背部的肝俞、肾俞，再用拇指点按头部的头维穴、百会穴、后劲风池穴；最后按摩上肢的曲池、腕横纹上的内关 、下肢的阴陵泉、太溪、以及足底前的涌泉，可缓解面部泛红现象。

2.高血压病人的满面红光

高血压患者由于心脏扩大，心肌变得肥厚，收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，进而千万脸色发红，常常给人一种红光满面的错觉，如果面色红得比较浓，很可能是高血压的提示信号，而两颧处出现暗红，则可能是心脏病的表现。

措施：控制盐分的摄入，高钠饮食可导致血压升高，每天食盐控制在6克以内；

多吃芹菜，可放松血管平滑肌，扩张血管，起到调节血压的目的；麦片、糙米、杏仁、菠菜和牛奶等富含镁的食物，可以帮助控制血压，降低中风几率。

3.肺结核患者的午后潮热

结核菌生长繁殖旺盛释放大量毒素，午后机体代谢增强，被人体吸收的毒素更多，机体出现的第一反应就是发热，甚至出现高热，因此，肺结核患者会在午后出现潮热现象，另外，随着病情的进展，也会表现为午后发热。

措施：摄入富含维生素的食品，增加身体的免疫力，清肺排毒，如山药、百合、木耳、藕、梨、枣等各种新鲜的蔬菜等；

肺结核病人应戒烟戒酒，不要摄入辛辣刺激性或上火生痰的食物，忌辣椒、胡椒、桂皮等，另外，肺结核患者不适宜吃菠菜，会影响钙的吸收和贮存。

4.喝酒后脸色发红

很多人误以为喝酒会脸红就是表示很能喝酒，但事实并非如此，酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果，如果身体里某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛，大量堆积就会红脸，而乙醛对身体有害。

措施：喝酒会红脸的人最好不要喝，或是少吃，如果实在避免不了，那么，千万不要空腹喝酒，对胃肠道的危害会非常大，容易诱发各种胃病；可以喝前，吃些面条、牛奶、或喝些鱼汤，这样可以稀释酒精，缓解脸红；

同时，喝的时候要慢一些，酒喝的越快，越容易出现烂醉的状态，如果慢慢的饮用，解酒也就会慢慢开始，越不会达到烂醉脸红的状态。

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