【健康中国】7个健康“漏洞”一步步腐蚀女性的身体

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1.彩色隐形眼镜

市面上各式各样的隐形眼镜的确让人爱不释手，但是其中存在过多的化学成分，可能会由于你佩戴时的不良习惯，眼睛本身对外界的敏感程度，以及天气的原因，让眼睛充血、发炎，甚至会诱发严重的眼部疾病，如角膜缺氧变形、角膜穿孔等。

补漏洞法：女生在感冒时，经期、游泳时、长距离骑车时、飞机上是不适合佩戴隐形眼镜的，同时，在雾霾天里应该要少戴隐形，保障眼部健康；

佩戴前手保持清洁，且每次戴的时间不能超过6小时，睡觉前必须摘掉，放到浸泡液里，防止细菌感染。

2.湿头发入睡

晚上洗头，没有把头发完全的吹干就跑去睡觉，是一种非常有损健康的行为。人体的阳气在晚上时是最弱的，抗湿寒的能力会降低很多，如果带着湿头发入睡，水分留在头皮处，甚至会渗透到大脑中，让人出现头晕头痛感。

补漏洞法：能不在睡觉洗头，就尽量不要，可以将洗头发的时间改在每天的下午，如果一定要在晚上洗，必须要把头发彻底的吹干。

3.有痘痘就使劲挤

一张光洁的脸是每个女孩子梦寐以求的事，然而事实总是残酷的，脸上经常会长疖肿或痘痘，而多数女生的第一反应就是找一个风和日丽的日子——挤痘痘，能面部带来更多的伤害，不仅容易留疤，还可能会让脓肿更难以消除。

补漏洞法：发现自己已经有长痘痘的趋势，可以马上敷清爽补水的面膜，平衡皮肤的水油，痘痘也会慢慢退下去；

每天要用温水洗脸2至3次，早晚使用洗面奶；平时多吃些清热排毒的食物，比如绿豆，绿叶蔬菜等等。

4.锻炼模式一成不变

运动是一种非常好在养生方式，如是你能坚持下去，再好不过，但是，如果多年不改变锻炼模式，又会引起另一些健康问题，比如经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。

补漏洞法：时常变换锻炼的方式，慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等等运动可以结合起来进行，只要每天保证至少30分钟的锻炼，就是绝佳的养生方法。

5.爱穿紧身衣裤

紧身衣裤十分受到女性朋友们的青睐，但是健康专家指出，太紧的衣裤贴着肌肤，会让皮肤长时间处于不透气的环境中，尤其是长期穿着牛仔紧身裤，会导致阴道部位潮湿，加大炎症发生率。

补漏洞法：紧身裤不是不能穿，但是不要经常穿，适当的穿着一些宽松的衣物，尤其在来月经的时候，更需要让私处有个透气良好的环境。

6.五颜六色的美甲

普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯，或含酞酸酯，如果你是一个美甲爱好者，这些物质被身体吸收后，不仅会影响你的健康，还会增加畸形儿的概率。

补漏洞法：没什么需要的场合，能不美甲就不美甲，如果一定要画，也不要选择颜色过于绚丽的，身体健康才是能让你美的基础。

7.杜绝一切油荤

很多女性热衷于减肥，几乎每天都要称体重，平时，坚决不吃肉食，甚至连主食也不吃，还有些女生会经常吃减肥药，慢慢的磨损掉自己的健康，皮肤越来越没有光泽，变得粗糙，干涩，显老。

补漏洞法：减肥不是一朝一夕的事情，它需要一个漫长的过程，而最好的减肥方法，就是全面营养，但要食不过量，再加上适量的运动，瘦下来只是时间问题。

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