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【女的肾虚的症状有哪些】女人肾虚的症状有哪些 盘点女性肾虚“十宗罪”

时间:2020-01-17 来源:女性健康 点击:

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女人肾虚的症状有哪些 盘点女性肾虚“十宗罪”

1.浑身没劲儿

肾功能不全,体内和废物难以从尿液里完全排泄出去,慢慢的就容易出现精神不振、疲劳、乏力等等全身无力的感觉.

2.经常失眠,体重变化幅度大

女性一旦惹上肾虚后,会经常感到十分困倦,但却无法熟睡,并且通常睡着后多梦,容易惊醒;同时,体重有明显的增加或下降的趋势,早上起床后,会觉得腹部肌肉松弛无力。

3.胃口不好

肾虚以后,很多患者会出现许多消化道症状,尤其是由于胃肠道水肿,经常会觉得不想吃饭,没有食欲,过少量的食物就会有腹胀等消化功能紊乱的症状。 

4.脸上长斑,大量脱发

肾气来足,不能正常的滋润皮肤,常常会在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清晰;另外,肾,其华在发,如果头发近期渐渐干枯稀疏,失去光泽,大量脱发等,也可骒肾脏异样的表现。

5.眼部、下肢浮肿

早上起床洗漱时,仔细观察一下自己的眼睑是否浮肿得厉害,如果很长一段时间都有这种情况 ,这很可能与体内有湿气,或是肾功能不足有关,另外,每天下午时下肢水肿得厉害,尤其是在劳累后更严重,更能进一步确定是肾虚引起的。

6.不正常的排尿

健康人每天的排尿次数在4-6次左右,尿量约为800-2000毫升,如果排尿的次数过多或是过少,都应该要注意是否是肾脏出现问题了。比如,每天的排尿次数增多,小便无力,淋漓不尽,或者夜尿明显增加都应该警惕。

7.贫血

其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有分泌造血激素的功能,有些时候,女性容易贫血也可能是肾功能受到损害的一种表现。

8.比以往更怕冷

肾阳虚的患者,会因阳虚不能温煦肌肤,而感到畏寒肢冷;临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

9.月经不调

肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,肾虚也是引起女性月经不调的一个重要原因,而且,通常还伴有头晕体虚,腰酸腿软,小腹胀痛等症状。

10.不孕、难孕

肾藏精,主生殖发育,女性的生死系统就是在肾精气的保护下逐渐发育成熟,肾精不足,就会影响一个人的生殖功能,如果还不及时调养,就影响到女性的正常受孕能力。

女性肾虚要如何调理

1.常搓腰

每天早上起床后,以及在每晚临睡前,双手的手撑搓热,分别放在腰部两侧,上下按摩腰部至有热感为止,可以温补命门,健肾纳气,对肾功能的保健有非常好的效果。

2.多吃黑色的食物

常用的有:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、乌骨鸡、黑海参等等。中医认为,黑色入肾,有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、利水解毒之用,肾虚者可适量食用。

3.擦脚掌

足部有着人体的多个穴位,而足底的涌泉穴就是一大养肾穴,经常按摩,可以清除浊气,益精补肾,不妨养成泡脚的好习惯,并且每天搓两脚心百次,坚持下来会有明显的养肾之功。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/50752.html

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