风寒感冒食疗的最好方法_夏季风寒感冒食疗 这样吃病才好得快

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风寒感冒食疗1.红糖姜枣汤

红塘30克，鲜姜15克 ，红枣30克，入锅加3碗一起煎至1碗半，趁热服下。

作用：驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒胃痛等，如果能在喝下后有微微出汗效果则更好。

风寒感冒食疗2.花椒梨冰糖

梨在1/5处切开，留作盖子，将核挖去，入花椒与冰糖，盖上切开盖，用牙签插住，隔水蒸熟，吃前将花椒舀出，连梨带汤全部吃掉。

作用：对风寒咳嗽的治疗效果非常好，可以改善咳痰清稀，鼻塞疏清涕等。

风寒感冒食疗3.姜丝萝卜汤

生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，一同入锅加水，煎煮15分钟，加入红糖，再煮2分钟。

作用：祛风散寒，治疗风寒感冒的多种不适症状。

风寒感冒食疗4.苍耳鸡蛋

鸡蛋1个，苍耳子6克。苍耳子去刺炒黄，研成细末，再与蛋浆，炒熟。每日1次，趁热食用，连服3天。

作用：散风止痛，散寒暖身。风寒感冒患者注意不要单独吃太多鸡蛋，不利病情的恢复。

风寒感冒不能吃什么，风寒感冒者的饮食禁忌

1.避免吃高糖食物

风寒感冒咳嗽者喉咙有痰，高糖食物会增加痰的粘度，不容易排出，延缓病情的恢复，患者应禁忌食用糖食物，比如葡萄、荔枝、蛋糕等等。

2.避免吃煎炸食物

风寒感冒患者饮食应清淡，多吃清淡的营养丰富的食物，比如鸡汤、蔬菜等等，不要吃煎炸食物，容易导致咽喉肿痛。

3.避免吃油腻辛辣食物

辣椒、肉类食物尽量少吃，饮食应以清淡为主，少油少辣，可以多吃些富含维生素C的蔬菜水果，帮助消化，多喝些小米粥等，可以发热散寒，帮助病情的恢复。

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