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[女性生理周期表查询]女性生理常识 女人一生中卵巢的衰老过程

时间:2020-01-02 来源:女性健康 点击:

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一、卵巢的样子,与主要功能

卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺,位于子宫底的后外侧,左右两边各一个,呈灰红色,扁平的椭圆形。成年人鸟巢约和本人拇指指头的大小差不多,重5克-6克。

主要有产生卵子并排卵,卵巢每个月在月经周期的第14-16天,会发生1次周期性变化并排出卵细胞;另一方面,卵巢也具有合成并分泌性激素的作用:它控制着女性身材体形,卵巢功能不良,会直接造成女性小腹臃肿、臀部下坠等;在皮肤与毛发方面,会出现皮肤粗糙,失去弹性,以及大量的脱发等等;而在生殖系统健康方面,会出现月经不调、阴道萎缩干涩、性生活障碍等。

另外,也更容易出现心肌缺血、心肌梗死、风湿病、关节炎、骨质疏松症、泌尿系统疾病,由此可以得出,卵巢与女性健康息息相关,卵巢衰老是引起体内一系列变化的根本原因。做为女人,更应该要懂得保养自己,好好保养卵巢,因此,我们必须了解一些有关卵巢的基本知识,以下就是女性一生中卵巢的衰老过程:

二、女性一生中卵巢的衰老过程

1.胚胎期

胚胎发育的第2-3周时,卵巢内的原始生殖细胞不断进行有丝分裂,也被称为卵原细胞。至胚胎发育的第3-7个月时,卵原细胞会陆续进入分裂减少的状态中,直到前期时终止,转变为卵母细胞,它与周围的卵泡组成原始卵泡,数量有600-700万。

2.新生儿期

胎宝宝出生后,至一个月时,大约有200多万个卵母细胞,此时卵巢处于幼稚状态,卵巢小而光滑。

3.儿童期

女孩出生后,差不多到青春期时,由于下丘脑促性腺激素释放激素的分泌未被启动,以致于下丘脑-垂体-卵巢轴功能处于抑制状态,不能兴奋垂体黄体生成素和卵泡刺激素的分泌,卵巢和生殖系统仍处于幼稚状态,卵巢的快速发育是从8-10岁开始,之后一直呈直线上升趋势。

4.青春期

女孩大概在12-14岁时,会出现第一次的月经来临,也就是月经初潮,而月经初潮的出现标志着青春期到来的。在此期间,生殖器官和第二性征进一步发育,卵巢中尚有30-40万个卵母细胞,卵巢的重量仅为成人卵巢的30%,之后继续增大,卵巢功能自幼稚状态发育至成熟阶段。

5.生育期

女性在青春期后性功能成熟,具备了生育功能。月经初潮后,最初时多是不规律的月经来潮,也无排卵,而渐渐地逐步建立规律的月经周期,并且出现周期性排卵,雌激素、孕激素、黄体生成素和卵泡刺激素也出现周期性变化,简单点说,就是生殖器官,甚至整个机体都会随着卵巢的成熟-活动而出现周期性改变。此阶段,女性卵巢发育基本成熟,一生排出400-500个成熟卵子,大约会历时约30年排完,而这个时期卵巢的功能也达到巅峰,之后开始慢慢衰弱。

6.更年期

女性在35岁以后,开始步入卵巢功能衰退期,而约45岁后会陆续进入更年期,而卵巢功能进一步衰退,至完全绝经之后卵巢功能虽然更为低下,但不一定立即完全消失,一般也要经历2-3年,也有长达6-8年,甚至更长,至卵巢完全消失整个过程也需要10-20年,或者更长的时间,卵巢内卵细胞数目明显减少到基本耗尽。

7.老年期

更年期结束后,通常在65岁左右时步入老年阶段。此时,卵巢功能已经衰竭,雌激素水平低落,甚至完全消失,因此,对下丘脑-垂体起不了兴奋作用,女性的第二性征没有了激素的支持会逐渐萎缩,内分泌功能普遍低落,各器官发生老化性改变。尤其要警惕老年性阴道炎、尿失禁、骨质疏松和冠心病的发生。

三、随意年龄的增长,卵巢衰老位置也会发生改变

初生儿卵巢位置较高,略成斜位;成年女性卵巢位置较低,其长轴近于垂直位;而老年女性卵巢位置更低。另外,女性怀孕期,受到子宫的影响,卵巢位置也会发生改变,通常分娩过后,卵巢也不会回到原来的位置。

四、卵巢开始衰老都会出现什么表现

1.经常性的月经不调,量、色、质、时间的改变;

2.皮肤改变,渐渐无光泽、干燥、色斑、皱纹、干瘪等;

3.潮热出汗、常有眩晕、十分容易疲乏、伴有心悸;

4.经常性的失眠,如果连吃药都无法安心入睡,那情况则是比较严重了;

5.情绪变化,很容易激动,抑郁及疑心;

6.一不注意就会出现泌尿系感染疾病;

7.性欲下降,性交痛,甚至没有性欲。

五、卵巢保养主还是从日常生活开始,并没有什么捷径,或者什么特殊的方法:

1.饮食方面:饮食宜清淡,并应富含足够的营养,不宜常食刺激性、油腻食品等。服用维生素c和维生素e、高钙食物、叶酸食物,均可以降低卵巢癌的发生率;摄入富含蛋白质的食物,如牛奶,鱼,虾等,蛋白质摄入充分,可以推迟绝经年龄。

2.运动方面:选择一项自己喜爱的运动,非常长期坚持锻炼下去,运动可以让一个人更富有年轻的气息,强大整个免疫系统的功能,有利于抗老防衰。

3.服装方面:大夏天不要一直穿着露脐装,减少穿塑身内衣的次数,塑身内衣会阻碍卵巢的发育,尤其是青春期的女生,穿塑身内衣会抑制子宫、卵巢、乳腺的发育,诱发疾病。

4.作息方面:养成早睡早起的好习惯,经常熬夜的人会比实际年龄看上去更老,充分的休息是保障发育与维持卵巢功能人基本要素,同时,要远离烟、酒,包括二手烟在内。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/50335.html

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