夏季女性养生知识_夏季女性养生 6种花茶功效大不同

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1.百合花茶：润肺养颜

取百合花2克，用沸水冲泡，焖10分钟左右即可。百合花味甘微苦，有非常好的养心去火，清凉润肺的作用，而且其中含有蛋白质、磷、铁、以及多种微量元素，非常养人哦。

2.菊花茶：解暑去火

夏季消暑解暑是养生的一大重要任务，而菊花茶有非常好的养肝、平肝之用，同时，可以帮助夏季解暑，尤其是在夏天因气温太高而引起肝火较旺者，有非常好的清火之用。

3.茉莉花茶：健脾化湿

茉莉花，清热、解毒、利湿、安神、镇静，既能抚平夏季急躁的情绪，还可以改善因过度食用凉食而引起的肠胃不适健脾胃，除湿气，同时，还可滋润肌肤、养颜美容。

4.玉兰花茶：美颜润肤

玉兰花茶，有和气、消痰、益肺功效，可使人面色红润，皮肤光滑细腻，促进新陈代谢，加些蜂蜜一起调制，效果会更好。可用于油腻食品食用过多、醉酒者、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等患者。

5.玫瑰花茶：养颜消炎

玫瑰花茶功效颇多，它能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，主要用于肝胃不和而引起胃脘胀痛、月经不调等症状，同时，可以对女性面部黄褐斑也有一定的疗效，是天然的养颜、消炎茶。

6.桂花茶：调理脾胃

桂花茶非常适合女性在夏天饮用，清新迷人，可以改善口干舌燥，大便干结，肠胃胀气等等不适，如果能与绿茶或乌龙茶搭配来喝，辛温的桂花与寒凉的绿茶结合后，对于脾胃虚弱，但又想喝茶养生的人来说，是非常适合在夏季饮用的。

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