女人我最大_女人肝火旺盛易得妇科病 四个食谱帮你平肝火

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女人肝火旺盛易得妇科病

中医认为，年纪轻轻，但却经常的感到心事重重，唉声叹气，遇到非常的急躁，很容易被激怒，这是女性肝火旺盛的表现。

肝脏是人体藏血的部位，可以调节人体气血，疏通人体气机，而我们的身体组织可以正常的活动，多是依赖于气血。肝脏是刚强、躁急的脏器，肝火旺盛，外在表现为易怒，而且，长时间爆躁，发怒则也会影响肝脏健康，而引发疾病。

再加上夏季高温的天气，更容易让人情绪不佳，出现肝火旺盛或是其他上火的现象，而伤肝后，则可表现为胸胁胀痛，发闷，消化不良，食欲不振，月经不调等等。

夏季吃什么降肝火，推荐四款食疗法

1.川贝梨糖水

川贝母，梨，冰糖适量。川贝母捣碎，梨削皮切块，入蛊中加入适量的清水，隔水蒸熟。

作用：可改善因肝火旺盛而出现的头痛、眼干、口苦口臭、胸胁胀痛等。

2.雪梨芹菜汁

准备好芹菜，西红柿，雪梨，柠檬汁。芹菜，西红柿，雪梨洗净，放入果汁机中搅汁，加入少量的柠檬汁，每天喝1杯。

作用：养阴清热、降火生津，对肺热、脾胃湿热，肝火旺盛的改善效果明显，刺激身体排毒，但胃酸过多者、胃溃疡、经期女性要少用或不用。

3.芹菜粥

芹菜，粳米，盐适量。芹菜切段，与粳米一起放砂锅内，加水煮粥，每天早晚各一次。

作用：平肝清热，降压降脂、

4.菊花粥

菊花15克，粳米100克，粳米淘干净，菊花洗净，一起入锅加水，旺火煮沸，再转小火熬至成粥。

作用：散风热、清肝火、降血压。可用于因肝火旺盛而出现头晕、头痛、目赤、口臭等症。

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