心灵女性网
 夫妻之间 |  手机版 

栏目类型

夫妻之间
亲子 > 夫妻之间 > 正文

[300英雄]30岁女人肌肤问题多 按摩5个“抗老穴”祛斑祛皱纹

时间:2019-12-26 来源:夫妻之间 点击:

【www.thinksoul25.com--夫妻之间】


30岁女人肌肤问题多,按摩这些穴位可以抗衰老

1.印堂穴

位置:两眉头之间,鼻梁的上方。

按摩方法:将手清洁干净,仰卧,用拇指从鼻子向额头方向,慢慢推动,按摩2分钟左右,至感到有酸胀感。

作用:可以治疗头痛眼花,消除眼睛疲劳,改善黑眼圈与眼袋,促进局部血液循环,减少皱纹的生长。

2.四白穴

位置:眼睛正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

按摩方法:双手食指,略微用力进行按压,每次按压3秒,10次为1组,早、中。晚各1组。

作用:缓解眼部疲劳,视力疲劳,对眼部周围的皮肤起到非常好的保健作用,改善下眼水肿,色素沉淀,细纹等问题。

3.养老穴

位置:手腕外侧凸起处的内侧。

按摩方法:食指做推揉动作,配合着缓慢的呼吸,连续按摩1分钟。

作用:可以疏通经络,改善血液循环,淡化面部色斑,减少皱纹,有一定的美白作用,还可以治疗痘痘或粉刺哦。

4.天枢穴

位置:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。乳头到肚子正中线约是4寸,一半就是2寸了。

按摩方法:两掌平放于中腹,两中指正对于脐中,稍加用力,顺时针方向揉动,至有热感为佳。

作用:疏肝理气,活血化瘀,解毒清热。可以改善治疗月经不调,消化不良,促进肠胃蠕动,加速毒素的排出,进而可以改善面色,并有减肥的效果。

5.足三里穴

位置:坐着让膝盖弯曲成直角,手摸到膝盖正中骨头下部的尖端,在这外侧的一个小坑,四根手指并拢,横放在坑正下方,手指下方正中。

按摩方法:端坐凳上,拇指指端点按此穴,一按一松,连做36次,两侧交换进行。注意在饭后1小时进行为宜。

作用:调理气血,燥化脾湿,可以改善皮肤发干、暗黄、有皱纹等问题。

常按揉身体这些部位可以抗衰老

1.擦面

两掌相互擦热,紧贴两侧面部,上下擦动,至有微微发热。可以让肌肤光泽细滑,尤其是使用护肤品后,效果会更明显。

2.提眼睑

眼睛向上看,食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动,再慢慢推回原位,做10次;接着,两眼闭起,用力睁开一支眼睛,向上看,闭目;另一眼同样,一睁一闭为一次,做10次。

3.抬下颏

撅嘴,下颏尽力向上抬起,绷紧前颈部肌肉,再用手上下擦动颈部肌肉20-30次。可以减少颈部皱纹。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/49899.html

推荐访问:300 304 北京解放军301医院 300104 304不锈钢 301医院 302 301 300017

上一篇:这就是教育|这8点算是点透了 员工的忠诚来自哪里
下一篇:这样的人让我什么作文_这样的领导 员工才会死心塌地跟你干