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卵巢保养视频手法视频|卵巢保养放大招 中医教你如何“养巢”

时间:2019-12-25 来源:女性健康 点击:

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女性保养卵巢的好处

1.更有女人味

卵巢功能下降后,女性荷尔蒙分泌会受到明显的影响,乳房下垂,臀部松垮等等问题会接踵而至,而坚持卵巢保养的女性,可以再度激发女性荷尔蒙分泌,增加体内激素水平,促使腰腹部的脂肪更快速代谢,同时,能让乳房保持丰满结实的曲线美。

2.保持青春容颜

在岁月作用下,女性身体上难免会留有痕迹,坚持保养卵巢,可以尽可能阻止时间的脚步,推迟女性更年期的来临,身体内的激素保持平稳水平,提高机体免疫功能,让女性由内而外的恢复生机。

3.人美了自然会更自信

如果你对自己的身材,皮肤都非常满意,自信心提高了,当然心情也会更好,而良好的心态,又会利于你的外在美与身体健康,形成一个良性循环。

4.全方位的调节生殖系统功能

卵巢保养得好,可以促进卵巢功能的成熟与健康,提高激素的分泌与卵泡发育质量,调整月经,以及其他的一些妇科问题,调整女性整个生殖系统的功能。

中医保养卵巢的方法

1.食疗处方

红皮花生和莲子各250克、红枣150克、猪蹄3个。猪蹄切小洗净,入锅小火熬3小时,再入花生、红枣和莲子,继续煮至肉烂,每天早晚各吃1小碗。

2.药用处方

女贞子、旱莲草、大生地、紫丹参、仙灵脾各15克;京玄参、淮山药、山萸肉、莲子肉、野百合各12克;益母草20克、粉葛根30克。

入砂锅大火沸后,再用文火慢煎1小时,饭前服,1天2次,1次1碗;月经结束后连用2周,至下次月经结束后继续服用,连用3个月经周期。

3.按摩处方

血海穴

正坐,腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

可艾炷灸或温针灸10-20分钟,或是按摩3分钟,以酸胀为度。主治月经不调,痛经,闭经等妇科病。

三阴交穴

脚踝骨的最高点往上三寸的位置或把自己的手横放,大约第四个手指的位置。

每天傍晚5-7点时,按摩两条腿的三阴交穴各15分钟,可以促进任脉、督脉、冲脉的畅通,而这三条经脉起于子宫和卵巢,坚持按摩可保养子宫和卵巢,调理月经,红润面色。

涌泉穴

位于足底部,脚后跟至脚趾的一半多点的位置,在脚心处。

用自己的双脚互相摩擦,或是用脚心揉搓床头或桌椅边缘,注意力度即可。每日按揉涌泉穴,可补肾气精血,促进女性内分泌和生殖系统功能的改善。

另外,踝关节旁边的复溜、照海;下腹部的关元、气海、神阙等穴位,均可用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,都能有益于卵巢的保养。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/49744.html

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