【www.thinksoul25.com--女性健康】
“事件”1.掉地上的食物捡起来再吃
调查发现,超过40%的女性表示,掉在地上不久的食物会捡起来继续吃,认为接触地面时间不长,不会有过多的脏物感染。
然而你不知道,食物掉在地面上仅仅3秒钟的时间,会被细菌污染,因此,不管什么食物,不小心掉在地上后,都应该扔进垃圾桶。
“事件”2.睡觉前忘记刷牙
43%的女性承认,尽管平时有着清洁口腔的好习惯,但由于忙绿的工作,有的时候在睡觉前也会忘记,或是懒于刷牙。
然而,我们在睡觉时,唾液的分泌量相较白天会有明显减少,而唾液可以有效杀灭细菌,就算是1次忘记刷牙,也可能会引来细菌的趁虚而入,龋齿和牙周病就是最大的危险因素。
“事件”3.内衣不是每天都换
进行调查中的52%的妇女承认,她们的内衣并不是每天都会更换,尤其是冬季的时候。
有微生物学家指出,内衣仅仅穿在身上一天的时间,就会留有0.1克的排泄物,相当于约1亿个大肠杆菌,如果这些细菌再附着在手上,再去吃东西或是揉眼睛,都存在一定的健康隐患。
“事件”4.洗澡不用浴液
调查显示,接近1/3的女性并不是每天洗澡都会用沐浴露,她们认为沐浴露没有天天用看到必要,会导致皮肤太干燥。
而有专家指出,洗澡用不用浴液,这要根据自己出汗情况而定,尤其是腋窝和腹股沟是排汗的主要部位,只用清水是无法洗干净的,容易造成细菌滞留,时间越长,体味就越重。
“事件”5.健身总会打赤脚
32%的人在健身时,都爱光着脚,尤其在跳健美操或肚皮舞的时候。
健身的时候,我们的身体会有大量的排汗,而细菌最爱潮湿的环境,因此,它们会通过其他人遗留在地板上的汗渍而感染到你的脚上,可能会惹上脚癣。
“事件”6.WC后不用肥皂洗手
调查显示,38%的人在上完厕所后会使用肥皂洗手,其中2%的人洗手时间超过10秒钟。
我们在上好厕所后,手与大肠杆菌源距离非常近,因此,很容易传染至手上,如果不用肥皂洗手,残留在手上的细菌无法根除。
如何杜绝细菌污染
1.保持室内干燥
尘螨爱在温度20-30℃、湿度60-80%的环境中生存,因此,尽量保持室内的干燥,可以最大限度的减少这些有害物质,除了要清打扫外,同时,可以使用除湿器来改善室内的湿度。
2.温水清洁私密处
乳房上有皮脂腺及大汗腺,经常使用香皂类的清洁物品,可能会洗掉皮肤表面的角化层细胞,导致乳房皮肤过于干燥,而引起一些不适;
而阴部也不宜每天用洗液清洁,会破坏阴道内自身的抵抗力,反而诱发感染,女性身体的一些隐私部位,平时就要用温水清洁干净即可有很好的保养作用。
3.用35℃左右的水刷牙
35℃左右的温水,是一种良性的口腔保护剂,用这样的水清洁口腔牙齿会更舒服,并利于牙齿正常的新陈代谢。
4.进门更衣换鞋
进出家门时,应将处出的衣物、鞋子换下,可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内,减少室内的空气污染。
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