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1.睡觉姿势不对
总是在睡觉时流口水,多数时候与睡觉的姿势有关,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
解决方法
这时只需要调整睡势躺在床上睡觉,或者微微向右侧卧睡觉,就可以减少流口水情况发生。
2.兴奋过度
身体如果非常疲劳、用脑过度,或者是在使用一些药物后,引起神经系统紊乱,睡觉的时候,大脑发出错误的信号,唾液则会大量分泌,睡觉流口水便也因此发生。
解决方法
调节饮食,避免暴饮暴食或是饥一顿饱一顿,注意休息,下班回家后,洗个热水澡,好好放松身心,在夜间尤其要避免过度用脑,或是在睡前看一些搞笑节目。
3.口腔疾病
口腔中若有食物残渣或糖类物质的积存,就容易引起龋齿、牙周病等口腔疾病,在睡觉的时候,就容易流口水,并有咸味,枕巾容易呈淡黄色,也可能是因口腔卫生不好引起。如果是口腔溃疡,疼痛感会刺激唾液分泌,而引发流口水。
解决方法
如果触诊是口腔疾病,必须尽早到医院检查治疗,平时注意口腔卫生,睡觉之前最好不要吃东西,同时,早晚记得刷牙,定期使用牙线清洁口腔。
4.脾胃失调
中医认为,成年人睡觉时流口水是脾胃功能失调的一种表现。脾胃其功能减弱,水湿停滞,脾胃湿热等等,胃不和则卧不安,均可造成流口水。
解决方法
增加一些健脾胃的食物摄入,如莲子、玉米、红枣、山药等等,可常用山药、红枣熬汤或煮弱喝,对脾胃功能非常有益。
5.面神经炎或中风
若是面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,这时必须要警惕了。
不妨做一个自我检查,对着镜子,微笑,如果有口角歪斜,眼睛闭不严,或头痛等异常表现,很可能是面神经炎或中风前兆。
解决方法
建议立即到医院进行相关检查,早发现才能将治疗效果扩至最大化。
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