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1.菠萝
菠萝中蛋白分解酵素相当强,如果空腹吃,或是在餐前食用,会对胃壁形成伤害,久之则易引起胃炎。
2.山楂
山楂中有大量的果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会导致胃酸突然增加,对胃黏膜形成非常大的刺激,进而会出现腹胀、嗳气、返酸,甚至会诱发胃炎和胃溃疡。
3.西红柿
与山楂一样,西红柿的也是酸味食物,其中的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等,空腹食用后,会与胃酸发生反应,产生不易解的块状物,升高胃里的压力,诱发急性胃扩张,会出现胃痛,胃胀等。
4.荔枝
荔枝空腹不可食用过量,几颗是没问题,但一旦过量,会因突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
5.柿子
空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,产生结石,而引起恶心、呕吐、胃溃疡等等,最好是在饭后食用。
6.香蕉
空腹吃香蕉,香蕉中有大量镁元素,人体内会因镁的突增而,打乱血液中的镁钙平衡,会对抑制心血管功能,增加心脏负荷,而损害健康。
7.山楂
山楂中有丰富的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹吃会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,容易胀满、泛酸,诱发胃部疾病。
8.橘子
与山楂一样,空腹吃会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激。
9.黑枣
黑枣中有非常多的果胶和鞣酸,与胃酸结合后,会形成硬块。
10.甘蔗
甘蔗性寒,胃寒者不宜多吃,而且空腹吃,会刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。
11.白薯
白薯中的单宁和胶质,空腹吃,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
12.柠檬
很多人都认为空腹喝柠檬水,可以美白瘦身,但其实,这会对胃黏膜造成不良刺激,损伤胃部健康。
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