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排卵期怎么同房最容易怀孕
从月经干净那天开始,到排卵期的前1天,是排卵前的安全期;而从排卵期结束后的第1天,到下次月经来临的第1天,是排卵后的安全期,也就是说,中间的这段时间是排卵期,也是女性最易受孕的时间。
1.排卵前1周,每2天同房1次
从排卵前开始同房,可以提高排卵期的受育率,提前或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
2.排卵期开始,隔天同房1次
排卵期时,并不是同房越多受孕的几率越大,过于频率高的房事,反而会影响精子的质量,而隔天同房1次,可以保证精子质量,同时确保受孕几率最大化。
3.同房后,最好仰卧
女性在性生活结束后,不要立即起身,最好是能仰卧一会儿,这样可以提高受孕率。
4.同房最佳时间
建议在排卵期间,无妻房事安排在下午5-7点,因为,这时男性的精子质量与数量,都是一天中的最佳时期,而且,这时女性也更容易受孕。
5.同房最佳体位
后位式。无论是躺下还是跪着,都可最大限度深入女方,精子则会更接近子宫颈,有助于受精。
屈曲位。女性下身与床成垂直,可避免精液流出,是最佳的受孕体位。
6.适当进补一些增强身体兴奋作用的食物
最好是从排卵前就开始注意饮食,女性要多吃些暖宫与促排卵的食物,少吃生冷,辛辣等刺激物,而男性则要远离烟酒、咖啡等。
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