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1.不纵欲乱性
放纵的性生活,子宫是首个受害者,不管是不洁的性生活,还是与多个男性发生性行为等,都会导致病原体进入宫腔中,引起子宫内膜感染,诱发疾病。
2.积极避孕
人流会大大增加子宫疾病的发生率。反复多次人流很容易引起宫腔内发生感染,引起宫颈或宫腔粘连,而导致不孕症的发生。
3.高脂食物要少吃
高脂肪食物可以促进一些激素的生成和释放,导致子宫肌瘤的形成,女性平时要坚持低脂饮食,摄入各方面营养,但都不可过量,远离食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4.注意观察月经与白带
月经与白带是女性健康的最好体院现,一旦发现月经不调,或是白带异常,都要及时就医治疗,排除子宫疾病,做到早发现早治疗。
5.防产后宫脱
女性在产后经常下蹲或干重活,会增加腹压,子宫会由正常的位置下移。
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