[女性黑眼圈很重是什么原因]女性有黑眼圈怎么办 2个去除黑眼圈小妙招简单又有效

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1.饮食调理是关键

想要最彻底的去掉黑眼圈，饮食一定是个重要的环节。除了要加强营养外，多补充维生素A、C、E，可以有效消除黑眼圈，而花生、大豆等食物中这些成分都比较丰富。同时，还要注意补充鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质、脂肪、氨基酸的食物，少吃辛辣、调料多的食物。

2.冷热交替敷眼法

热毛巾敷于眼部，并要将眼睛周围完全覆盖，包括太阳穴，每次敷20分钟，可以促进眼部的血液循环，之后再用冷毛巾敷1分钟，可以收缩毛孔，最后再涂抹上眼霜，边涂边按摩，手指由眼睑内部向外按压，至太阳穴，再向下按压至眼睑和鼻梁的交界处，重复3次，可以加速血液回流，缓解黑眼圈。

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