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1.猪肾
中医认为,猪肾有滋阴补肾之用,适用于肾虚致性欲低下,阴道干涩的女性食疗,而且其中含有锌、铁、维生素B族、蛋白质、脂肪等多种营养物质,对于女性来说是一种滋肾营养品。
2.三文鱼
三文鱼是蛋白质的极好来源,可以增加性生活时的持久力,另外,其中的欧米茄-3,可以促进血清素的分泌,让人体的情绪保持高昂,而且,它的维生素A、B、D等,都对性欲加强有着正面作用。
3.羊肉
羊肉中的脂肪含量不多,却有着丰富的蛋白质,维生素和钙、磷、铁等等微量元素,羊肉可强身补肾,不论对于男性还是女性来说,都是非常好提高性能力的食物。
4.子母鸡
子母鸡就是指还没有生过蛋的母鸡,其有着非常丰富的营养,有滋阴润燥的作用,女生在青春期时,吃子母鸡可以促进生长发育,利于女性特征的良好形成。
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