【www.thinksoul25.com--健康成长】
1.开展多种业余活动
如唱歌、舞蹈、下棋、瑜伽,甚至是养花等,只要是健康爱好和兴趣的培养,都可以陶冶情操,防治癔症等精神问题的发生,健康成长。
2.补偿作用
当受到挫折后,尽量用另一种可能成功的目标进行补偿代替,转移自己对这件事的注意力在另件事上,并在此事上尽量表现自己的能力,获得心理上的快慰感,减少癔症的发生的可能性。
3.培养涵养
不要总是对一件事情揪着不放,将心比心,学会理解,大事化小,小事化了,宽以待人,着重涵养培养。
4.积极引导
榜样的力量是无穷的,只是有正面的作用,无论是明星、作家等等都可以成为自己的榜样,从榜样的身上获取正能量,作积极引导。
5.正确对待挫折
一生那么长,遇到一些困难是难免的,学会正视挫折,总结经验,而不是一遇挫折就采取攻击行为,培养自己的承受力。
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