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1.经常头晕
如果经常会觉得头晕,或许低血压导致,而任何年龄段的人都有可能患上低血压,但35-40岁时,更容易出现此症,建议立即就医检查,并调整饮食,另外,贫血症也会导致经常性的头痛。
2.大量脱发
通常来说,脱发太多是由于压力所致,这时则需要做出相应调整,给自己身心放个大假,另外,贫血、甲状腺疾病也可导致大量掉发。
3.眼睛微肿
每当早上起床后,会发现眼睛微微泛肿,可能是由于睡觉前喝了太多水,或是长期疲劳的结果。如果经常性的出现水肿,早上水肿,下午时腿肿,则需要检查肾脏功能是否正常。
4.腰疼
膀胱炎、附件炎、盆腔炎或是其他一些妇科疾病都可引起腰疼,而不管哪种炎症,都建议要多喝水,忌辛辣和含香料的食物。
5.手脚抽筋
经常出现手脚抽筋,可能意味着身体里的钙和维生素D不足,平时的饮食中,则要加入奶制品、动物肝脏、海鲜等食物的摄入。
6.易怒
如果突然在某一个阶段时,常常会为一些小事情就容易生气,完全不像原来的你,或是由于甲状腺激素失调导致,常常会有脾气暴躁、爱哭、失眠、月经不调等症。
7.容易出汗
即使是轻微的运动,也让你大汗淋漓,这可能是血管植物神经错位的表现,最好是马上做个检查。
8.体重变化、经常口渴
吃非常多的食物,但还是觉得吃不饱,常常在口渴喝水后,又想要喝水,建议及时检测血糖值,非常有可能是糖尿病的症状。
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